Hvad er serotonintilskud?
Serotonintilskud består af proteiner, der indeholder L-tryptophan, som bruges af kroppen til at fremstille aminosyren 5-HTP eller fra planten Griffonia simplicifolia , der indeholder en naturlig form for 5-HTP. Begge er aminosyrer, som derefter bruges af kroppen til at stimulere produktionen af serotonin. Syntetiske serotonintilskud udvikles og testes stadig. De naturligt afledte aminosyretilskud bruges til at hjælpe kroppen med at producere mere serotonin alene.
Undersøgelser har ikke vist, at serotonintilskud er meget effektive hos alle individer, da de kun hæver niveauerne af 5-HTP minimalt. Dem med en mild ubalance kan have størst fordel, da de kun mangler i små mængder serotonin. Der er også medicin, som kan hjælpe med at regulere frigivelsen af serotonin, skønt disse kun tilbydes på recept og bruges til behandling af specifikke medicinske tilstande.
Sikkerheden ved serotonintilskud er ikke fuldt ud fastlagt. Selvom de mere end sandsynligt er sikre for størstedelen af patienterne, når de tages korrekt, bør de stadig kun bruges under tilsyn af en læge eller farmaceut. Lægemiddelinteraktioner er rapporteret hos patienter, der bruger almindelige lægemidler til behandling af Parkinsons sygdom. Der er ikke påvist sikkerhed for brug af gravide eller ammende kvinder, så de bør ikke tages, medmindre det er absolut nødvendigt og under læge. Der er også rapporteret om et link til anfald hos børn, selvom det ser ud til, at det primært påvirker børn med Downs syndrom.
Serotonin-kosttilskud kan findes online eller i bestemte helsekostbutikker. Priserne varierer afhængigt af kvaliteten og mængden af tillæg. De kan komme i kapsel eller tinkturform.
Det er vigtigt at spørge en læge eller en anden sundhedspersonale, inden du tager serotonintilskud. Ubalance i serotonin og andre hormoner kan forårsage en række sundhedsmæssige problemer og bør ikke tukles med uden bare årsag. Det bør heller aldrig antages, at man har en serotonin ubalance, fordi en lang række tilstande kan forårsage de samme symptomer som en mangel. En korrekt diagnose kan stilles af en læge.
Når du bruger serotonintilskud, især Griffonia Simplicifolia , er det vigtigt at være sikker på, at pillerne eller ekstrakterne er designet til konsum. Ubehandlede produkter kan være farlige for menneskers sundhed og kan indeholde forurenende stoffer eller toksiner, der ikke anbefales til konsum. Nogle Griffonia simplicifolia- kosttilskud sælges til personlig høst af selve planten og anbefales ikke til oral brug.