Quels sont les suppléments de sérotonine?
Les suppléments de sérotonine sont composés de protéines contenant du L-tryptophane, utilisé par l'organisme pour produire l'acide aminé 5-HTP, ou de la plante Griffonia simplicifolia , qui contient une forme naturelle de 5-HTP. Les deux sont des acides aminés qui sont ensuite utilisés par le corps pour stimuler la production de sérotonine. Des suppléments synthétiques de sérotonine sont encore en cours de développement et d’essai. Les suppléments d'acides aminés d'origine naturelle sont utilisés pour aider le corps à produire plus de sérotonine par lui-même.
Les études n'ont pas montré l'efficacité des suppléments de sérotonine chez tous les individus, car ils n'augmentent que de façon minime les taux de 5-HTP. Les personnes présentant un léger déséquilibre peuvent en tirer le plus grand bénéfice, car elles ne manquent que de petites quantités de sérotonine. Il existe également des médicaments qui peuvent aider à réguler la libération de sérotonine, bien qu’ils ne soient offerts que sur ordonnance et soient utilisés pour traiter des conditions médicales spécifiques.
L'innocuité des suppléments de sérotonine n'a pas été entièrement établie. Bien qu'ils soient plus que probablement sûrs pour la majorité des patients s'ils sont pris correctement, ils ne devraient néanmoins être utilisés que sous la surveillance d'un médecin ou d'un pharmacien. Des interactions médicamenteuses ont été rapportées chez des patients utilisant des médicaments courants pour le traitement de la maladie de Parkinson. La sécurité n'a pas été établie pour l'utilisation par les femmes enceintes ou allaitantes. Par conséquent, elles ne doivent pas être prises sauf en cas d'absolue nécessité et sous le soin d'un médecin. Un lien avec les convulsions chez les enfants a également été signalé, bien que cela semble toucher principalement les enfants atteints du syndrome de Down.
Des suppléments de sérotonine sont disponibles en ligne ou dans certains magasins d’aliments naturels. Les prix varient en fonction de la qualité et de la quantité des suppléments. Ils peuvent venir sous forme de gélule ou de teinture.
Il est important de demander à un médecin ou à un autre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de sérotonine. Les déséquilibres de la sérotonine et d’autres hormones peuvent causer toute une série de problèmes de santé et ne doivent pas être altérés sans motif valable. En outre, il ne faut jamais présumer que l'on a un déséquilibre sérotoninergique, car un large éventail d'affections peut provoquer les mêmes symptômes qu'une carence. Un bon diagnostic peut être posé par un médecin.
Lorsque vous utilisez des suppléments de sérotonine, en particulier Griffonia Simplicifolia , il est important de vous assurer que les pilules ou les extraits sont conçus pour la consommation humaine. Les produits non traités peuvent être dangereux pour la santé humaine et peuvent contenir des contaminants ou des toxines non recommandées pour la consommation. Certains suppléments de Griffonia simplicifolia sont vendus pour la récolte personnelle de la plante et ne sont pas recommandés pour une utilisation par voie orale.