Hvad er fordelene ved fysioterapi under graviditet?
Graviditet er kendt for at ændre en kvindes krop ganske lidt, og selvom de fleste transformationer er nødvendige i løbet af denne tid, kan nogle af de negative ændringer styres med fysioterapi. Dette fokuserer på at holde musklerne og leddet hos gravide kvinder i god form, hvilket kan være gavnligt på flere måder. Under graviditet kan fysioterapi reducere ømhed og smerter, samtidig med at blærens lækage reduceres. Kvinder kan også bemærke fordele under arbejdskraft og levering, fordi erfaring med fysioterapi kan hjælpe dem i den skubbe fase af arbejdskraft. At forblive aktiv, mens du er gravid, kan også have postpartum-fordele, fordi det at holde musklerne i form kan hjælpe kvinder med at vende tilbage til deres før-graviditetsfigur hurtigere end de ellers kunne.
Under graviditet er der meget pres på ledene, musklerne og kroppens knogler. Dette fører ofte til smerter i korsryggen og nakken, og endda armene og benene kan blive ubehagelige på grund af nervekomprimeringen forårsaget af vægtøgning.I de fleste tilfælde kan fysioterapi under graviditet styrke musklerne, samtidig med at de hjælper leddene med at føle sig mere fleksible. Selv blæren kan gøres stærkere gennem visse øvelser, hvilket kan føre til mere kontrol og dermed mindre urinlækage under graviditet. Resultatet er, at kvinder, der drager fordel af fysioterapi i graviditeten, kan føles mere komfortable og i kontrol over deres krop på trods af de store ændringer, der finder sted.
Kvinder, der vælger fysioterapi i graviditeten, kan også drage fordel under fødslen og fødslen. For eksempel at have stærke ben og mavemuskler såvel som udholdenhed kan ofte hjælpe kvinder med at levere deres babyer uden komplikationer. At have stærke bækkenbundsmuskler kan også hjælpe med at levere babyen temmelig hurtigt, fordi dette område af kroppen typisk bruges til at skubbe under arbejde og levering. Som et resultat af forskellige fysiske ændringer er en kvindes abdominale muskler ofteEn bliver for strakt ud til at føle sammentrækninger ordentligt, hvilket kan forlænge arbejdskraftens varighed. At gennemgå fysioterapi under graviditet kan ofte hjælpe med at reducere dette problem, så arbejdskraft går lidt mere glat.
En kvindes krop tager normalt nogen tid at vende tilbage til sin regelmæssige form efter graviditet, men anvendelse af fysioterapi i graviditeten kan fremskynde processen. En bemærkelsesværdig fordel er, at bækkenbundsmusklerne kan udøves under graviditet, så efter at babyen er født, er blæren mere tilbøjelig til at vende tilbage til det normale. Mange kvinder, der ikke gennemgår fysioterapi, mens de er gravide, har blærelækage i årevis, især når de træner eller foretager pludselige bevægelser. Ud over at hjælpe med at forhindre dette problem, kan det at gennemgå fysioterapi under graviditet holde musklerne i hele kroppen i form, så det at tabe sig efter fødslen er lidt mere håndterbar. På trods af sine fordele skal man ikke forsøge fysioterapi under graviditet uden en læge samtykke og QUAlified tilsyn for at minimere eventuelle risici.