妊娠中の理学療法の利点は何ですか？

妊娠は女性の体をかなり変えることで知られており、この間にほとんどの変換が必要ですが、負の変化の一部は理学療法で管理できます。 これは、妊婦の筋肉と関節を良好な状態に保つことに焦点を当てており、いくつかの点で有益です。 妊娠中、理学療法は膀胱漏出を減らしながら、痛みと痛みを減らすことができます。 女性は、理学療法の経験が分娩のプッシュ段階で役立つ可能性があるため、分娩および分娩中に利点に気付く場合もあります。 筋肉を形に保つことで、女性が妊娠前の姿に戻るのを助けることができるので、妊娠中に活動を続けることは、産後の利点もあります。

妊娠中、体の関節、筋肉、骨に大きな圧力がかかります。 これはしばしば腰と首の痛みにつながり、体重増加による神経圧迫のために腕や脚でさえ不快になります。 ほとんどの場合、妊娠中の理学療法は筋肉を強化すると同時に、関節の柔軟性を高めるのに役立ちます。 膀胱さえも特定の運動によってより強くすることができ、これにより、より多くのコントロールが可能になり、妊娠中の尿漏れが少なくなります。 その結果、妊娠中に理学療法を利用する女性は、大きな変化が起きているにもかかわらず、より快適に体をコントロールできるようになります。

妊娠中に理学療法を選択した女性も、分娩中に恩恵を受けることができます。 たとえば、強い脚と腹部の筋肉、そして持久力は、多くの場合、女性が合併症なしで赤ちゃんを産むのに役立ちます。 骨盤底の筋肉が強いことも、分娩時や分娩時に体のこの部分を押すために通常使用されるため、赤ちゃんをかなり迅速に分娩するのに役立ちます。 さまざまな身体的変化の結果として、女性の腹部の筋肉はしばしば伸展しすぎて適切に収縮を感じることができず、それにより分娩の期間が長くなる可能性があります。 妊娠中に理学療法を受けることは、この問題を軽減するのに役立ちますので、分娩が少しスムーズになります。

女性の体は通常、妊娠後に規則正しい形に戻るのに時間がかかりますが、妊娠中に理学療法を利用すると、プロセスが加速する場合があります。 顕著な利点の1つは、妊娠中に骨盤底筋を運動させることができるため、赤ちゃんが生まれた後、膀胱が正常に戻る可能性が高くなることです。 妊娠中に理学療法を受けていない女性の多くは、特に運動中や突然の運動中に膀胱漏出が何年も続きます。 この問題を防ぐのに役立つことに加えて、妊娠中に理学療法を受けることは、体全体の筋肉を形に保つことができるので、出生後の体重減少はもう少し管理しやすいです。 その利点にもかかわらず、医師の同意なしに妊娠中に理学療法を試みて、リスクを最小限に抑えるべきではありません。