Jaké jsou výhody fyzioterapie v těhotenství?

Těhotenství je známé tím, že mění ženské tělo docela dost, a zatímco většina transformací je během této doby nezbytná, některé negativní změny lze zvládnout fyzioterapií. To se zaměřuje na udržení svalů a kloubů těhotných žen v dobrém stavu, což může být prospěšné několika způsoby. Během těhotenství může fyzioterapie snížit bolesti a bolesti a zároveň snižovat únik močového měchýře. Ženy si také mohou všimnout přínosů během práce a porodu, protože zkušenosti s fyzioterapií jim mohou pomoci během tlačné fáze porodu. Zůstat aktivní během těhotenství může mít také poporodní výhody, protože udržování tvaru svalů může pomoci ženám vracet se k jejich předběžného těhotenství rychleji, než by jinak mohly.

Během těhotenství je na klouby, svaly a kosti těla vyvíjen velký tlak. To často vede k bolesti v dolní části zad a krku a dokonce i paže a nohy mohou být nepříjemné kvůli kompresi nervů způsobené přírůstkem na váze.Ve většině případů může fyzioterapie v těhotenství posílit svaly a zároveň pomoci kloubům cítit se flexibilnější. Dokonce i močový měchýř může být díky určitým cvičením silnější, což může vést k větší kontrole, a tedy k menšímu úniku moči během těhotenství. Výsledkem je, že ženy, které využívají fyzioterapie v těhotenství

Ženy, které se rozhodnou pro fyzioterapii v těhotenství, mohou také těžit z práce a porodu. Například mít silné nohy a břišní svaly, stejně jako vytrvalost, často mohou ženám pomoci dodávat své děti bez komplikací. Mít silné svaly pánevního dna může také pomoci dodat dítě poměrně rychle, protože tato oblast těla se obvykle používá k tlačení během porodu a porodu. V důsledku různých fyzických změn, ženských břišních svalůEn se příliš natáhne, aby pocítil správně kontrakce, což může prodloužit trvání práce. Podstoupit fyzioterapii během těhotenství může často pomoci snížit tento problém, takže práce jde o něco plynuleji.

Ženské tělo obvykle trvá nějaký čas, než se po těhotenství vrátí do svého pravidelného tvaru, ale využití fyzioterapie v těhotenství může tento proces urychlit. Jednou z pozoruhodných výhod je, že svaly pánevního dna lze během těhotenství vykonávat, takže po narození dítěte se močový měchýř s větší pravděpodobností vrátí k normálu. Mnoho žen, které se nepodléhají fyzioterapii během těhotenství, má léta úniku močového měchýře, zejména při cvičení nebo provádění náhlých pohybů. Kromě pomoci tomuto problému může podstoupit fyzioterapii v těhotenství udržet svaly v celém těle ve tvaru, takže hubnutí po narození je o něco lépe zvládnutelnější. Navzdory svým výhodám by se člověk neměl pokusit o fyzioterapii během těhotenství bez souhlasu lékaře a quasnižený dohled, který minimalizuje všechna rizika.