Jaké jsou přínosy fyzioterapie v těhotenství?

Těhotenství je známo, že docela mění ženské tělo, a zatímco většina transformací je během této doby nezbytná, některé negativní změny lze zvládnout fyzioterapií. To se zaměřuje na udržení svaly a klouby těhotné ženy v dobré kondici, což může být přínosné v několika ohledech. Během těhotenství, fyzioterapie může snížit bolesti při současném snížení úniku moči. Ženy také všimnout dávky během porodu, protože zkušenost s fyzioterapií jim může pomoci při tlačení fázi porodu. Zůstat aktivní během těhotenství může mít také poporodní výhody, protože udržování tvaru svalů může ženám pomoci vrátit se zpět do stavu před těhotenstvím rychleji, než by jinak mohly.

Během těhotenství, je velký tlak kladen na kloubů, svalů a kostí v těle. To často vede k bolesti v dolní části zad a krku a dokonce i paže a nohy se mohou stát nepříjemnými kvůli nervové kompresi způsobené přírůstkem hmotnosti. Ve většině případů, fyzioterapie v těhotenství může posílit svaly a zároveň pomáhá klouby cítí více flexibilní. Dokonce i močový měchýř může být silnější přes určité cvičení, které mohou vést k větší kontrolu, a tedy méně úniku moči během těhotenství. Výsledkem je, že ženy, které využívají fyzioterapie v těhotenství může cítit pohodlně a kontrolu nad jejich těle navzdory velkých změn, které probíhají.

Ženy, které se rozhodnou pro fyzioterapii v těhotenství, mohou mít prospěch i během porodu a porodu. Například mají silné nohy a břišní svaly, stejně jako vytrvalost, často mohou pomoci ženám dodávat své dítě bez komplikací. Silné svaly pánevního dna také mohou pomoci porodit dítě poměrně rychle, protože tato oblast těla se obvykle používá k tlačení během porodu a porodu. V důsledku různých fyzických změn se břišní svaly ženy příliš stáhnou, než aby správně pocítily kontrakce, což může prodloužit trvání práce. Podstupuje rehabilitaci během těhotenství často mohou pomoci snížit tento problém, takže práce jde o něco více hladce.

Tělo ženy obvykle zabere nějaký čas vrátit se do svého pravidelného tvaru po těhotenství, ale s využitím fyzioterapie v těhotenství může urychlit proces. Jednou pozoruhodnou výhodou je, že svaly pánevního dna lze během těhotenství vykonávat, takže po narození dítěte se močový měchýř pravděpodobně vrátí do normálu. Mnoho žen, které neprocházejí fyzioterapie během těhotenství mají únik moči po celá léta, a to zejména při práci venku nebo dělat žádné prudké pohyby. Kromě prevence tohoto problému může podstoupit fyzioterapii v těhotenství také udržet svaly v celém těle ve tvaru, takže hubnutí po narození je o něco zvládnutelnější. Přes jeho výhody, jeden by neměl pokoušet fyzioterapie během těhotenství bez souhlasu lékaře a kvalifikovaný dohled, aby se minimalizovalo riziko.