임신에서 물리 치료의 이점은 무엇입니까?

임신은 여성의 몸을 상당히 바꾸는 것으로 알려져 있으며,이 기간 동안 대부분의 변형이 필요하지만 일부 부정적인 변화는 물리 치료로 관리 할 수 ​​있습니다. 이것은 임산부의 근육과 관절을 좋은 상태로 유지하는 데 중점을 두어 여러 가지면에서 유익 할 수 있습니다. 임신 중에 물리 치료는 방광 누출을 줄이면서 통증과 통증을 줄일 수 있습니다. 물리 치료에 대한 경험이 노동의 추진 단계에서 도움이 될 수 있기 때문에 여성은 또한 노동 및 분만시 이점을 알 수 있습니다. 임신 중에도 건강을 유지하는 것은 산후 혜택도받을 수 있습니다. 근육의 모양을 유지하면 여성이 임신 전보다 빨리 임신 상태로 돌아갈 수 있기 때문입니다.

임신 중에는 신체의 관절, 근육 및 뼈에 많은 압력이 가해집니다. 이것은 종종 허리와 목에 통증을 유발하며, 팔과 다리조차도 체중 증가로 인한 신경 압박으로 인해 불편해질 수 있습니다. 대부분의 경우 임신 중 물리 치료는 근육을 강화시키면서 관절이보다 유연하게 느끼도록 도와줍니다. 방광조차도 특정 운동을 통해 더 강 해져서 더 많은 통제력을 얻을 수 있으므로 임신 중 소변 누출이 줄어 듭니다. 결과적으로 임신 중 물리 치료를 이용하는 여성들은 큰 변화가 일어나더라도 몸을 편안하게 제어 할 수 있습니다.

임신 중 물리 치료를 선택하는 여성들도 노동과 분만시 유익 할 수 있습니다. 예를 들어, 다리와 복부 근육이 강하고 지구력이 좋으면 종종 여성들이 합병증없이 아기를 낳을 수 있습니다. 강한 골반 근육을 가짐으로써도 아기를 상당히 빨리 낳을 수 있습니다. 신체의이 부분은 일반적으로 분만 및 분만시 밀기 위해 사용되기 때문입니다. 다양한 신체 변화의 결과로 여성의 복부 근육이 종종 수축되어 제대로 수축되지 않아 노동 기간이 길어질 수 있습니다. 임신 중 물리 치료를 받으면 종종이 문제를 줄이는 데 도움이되므로 노동이 좀 더 부드럽게 진행됩니다.

여성의 몸은 일반적으로 임신 후 규칙적인 형태로 돌아 오는 데 약간의 시간이 걸리지 만 임신 중에 물리 치료를 사용하면 과정이 빨라질 수 있습니다. 주목할만한 이점 중 하나는 임신 중에 골반 근육을 운동 할 수있어 아기가 태어난 후 방광이 정상으로 돌아올 가능성이 높다는 것입니다. 임신 중에 물리 치료를받지 않는 많은 여성들은 특히 운동을하거나 갑자기 움직일 때 방광 누출이 있습니다. 이 문제를 예방하는 데 도움이되는 것 외에도 임신 중에 물리 치료를 받으면 몸 전체의 근육을 유지하여 출생 후 체중 감량을 좀 더 관리 할 수 ​​있습니다. 그것의 장점에도 불구하고, 의사의 동의와 위험을 최소화하기 위해 자격을 갖춘 감독없이 임신 중에 물리 치료를 시도해서는 안됩니다.