Quais são os benefícios da fisioterapia na gravidez?
A gravidez é conhecida por mudar bastante o corpo de uma mulher e, embora a maioria das transformações seja necessária durante esse período, algumas das mudanças negativas podem ser gerenciadas com a fisioterapia. Isso se concentra em manter os músculos e articulações das mulheres grávidas em boa forma, o que pode ser benéfico de várias maneiras. Durante a gravidez, a fisioterapia pode reduzir dores e reduzir o vazamento da bexiga. As mulheres também podem perceber benefícios durante o trabalho de parto e parto, porque a experiência com fisioterapia pode ajudá-las durante a fase do parto. Manter-se ativo durante a gravidez também pode ter benefícios pós-parto, porque manter os músculos em forma pode ajudar as mulheres a voltar à sua figura pré-gravidez mais rapidamente do que poderiam.
Durante a gravidez, há muita pressão sobre as articulações, músculos e ossos do corpo. Isso geralmente causa dor na região lombar e no pescoço, e até os braços e as pernas podem ficar desconfortáveis devido à compressão do nervo causada pelo ganho de peso. Na maioria dos casos, a fisioterapia na gravidez pode fortalecer os músculos, além de ajudar as articulações a se sentirem mais flexíveis. Até a bexiga pode ser fortalecida através de certos exercícios, o que pode levar a mais controle e, portanto, a menos perda de urina durante a gravidez. O resultado é que as mulheres que se aproveitam da fisioterapia na gravidez podem se sentir mais confortáveis e controladas pelo corpo, apesar das grandes mudanças que estão ocorrendo.
As mulheres que optam pela fisioterapia na gravidez também podem se beneficiar durante o trabalho de parto e parto. Por exemplo, ter pernas fortes e músculos abdominais, além de resistência, geralmente pode ajudar as mulheres a dar à luz seus bebês sem complicações. Ter músculos fortes do assoalho pélvico também pode ajudar a entregar o bebê rapidamente, porque essa área do corpo normalmente é usada para empurrar durante o parto e o parto. Como resultado de várias mudanças físicas, os músculos abdominais de uma mulher costumam se esticar demais para sentir contrações adequadamente, o que pode prolongar a duração do trabalho de parto. A fisioterapia durante a gravidez geralmente pode ajudar a reduzir esse problema, para que o trabalho de parto seja um pouco mais tranquilo.
O corpo de uma mulher geralmente leva algum tempo para retornar à sua forma regular após a gravidez, mas a utilização de fisioterapia na gravidez pode acelerar o processo. Um benefício notável é que os músculos do assoalho pélvico podem ser exercitados durante a gravidez, portanto, após o nascimento do bebê, é mais provável que a bexiga volte ao normal. Muitas mulheres que não realizam fisioterapia durante a gravidez apresentam vazamento da bexiga por anos, principalmente quando se exercitam ou fazem movimentos bruscos. Além de ajudar a evitar esse problema, a fisioterapia na gravidez pode manter os músculos de todo o corpo em forma, para que a perda de peso após o nascimento seja um pouco mais gerenciável. Apesar de suas vantagens, não se deve tentar fisioterapia durante a gravidez sem o consentimento do médico e supervisão qualificada para minimizar quaisquer riscos.