Hvad er de forskellige anvendelser af citronmelisse?
Der er flere mulige anvendelser af citronmelisse, herunder hudpleje, som kosttilskud og som medicinsk hjælp. Mange kosmetiktyper inkluderer citronmelisse på listen over ingredienser på grund af de blide rensegenskaber og anti-aging effekter, den har. Nogle kokke og kokke bruger citronmelisse som salattilsætning eller til at tilføje smag til en række retter. Medicinske anvendelser af citronmelisse inkluderer anvendelse som fordøjelseshjælpemiddel, feberreducerende middel og behandling af hovedpine. Denne urt kan også sættes til salver eller salver til behandling af mindre nedskæringer eller sår.
Der antages bredt at have antibakterielle, anti-aldrende og antivirale egenskaber, der er flere aktuelle anvendelser af citronmelisse. Salver fremstillet af citronmelisse kan bruges til at berolige irritationen forårsaget af insektbid eller mindre skår og skrammer. Forkølelsessår og acneudbrud kan også drage fordel af dets anvendelse. Nogle undersøgelser har indikeret, at citronmelisse kan have anti-aging egenskaber, så det kan være fordelagtigt at tilføje denne ingrediens til en favoritcreme eller hudfugtighedscreme. Et par af bladene fra denne plante kan sættes til badevand for at lette ubehaget forbundet med ømme muskler.
Kokke og kokke over hele verden har fundet flere kulinariske anvendelser af citronmelisse. Bladene kan sættes til salater eller koges på meget samme måde som andre grønne, grønne grøntsager. Kombineret med andre urter kan citronmelisse også tilsættes eddike for at skabe en tangy salatdressing. En række saucer og marinader er lavet med citronmelisse, som siges at supplere fisk og andre former for skaldyr såvel som mange lamretter. Tænkt at hjælpe med fordøjelsen, kan denne urt være en værdifuld tilføjelse til kosten.
Der er mange potentielle medicinske anvendelser af citronmelisse, skønt en læge bør konsulteres, inden et nyt behandlingsprogram påbegyndes. Citronmelisse kan hjælpe med at reducere feber og lette hovedpine for mange mennesker. Kvinder, der lider af svære menstruationskramper, kan også drage fordel af brugen af denne urt. Fordøjelsesforstyrrelser såsom overskydende gas og oppustethed kan lettes ved at bruge et supplement, der indeholder citronmelisse, og nogle undersøgelser viser, at denne urt også kan hjælpe med at lette symptomerne på kolik hos spædbørn. Kombineret med valerian kan citronmelisse hjælpe med til at fremme afslappende søvn for dem, der lider af søvnforstyrrelser såsom søvnløshed.