Quais são os diferentes usos do erva-cidreira?
Existem vários usos potenciais do erva-cidreira, incluindo cuidados com a pele, como complemento alimentar e como auxílio medicinal. Muitos tipos de cosméticos incluem erva-cidreira na lista de ingredientes devido às propriedades suaves de limpeza e aos efeitos antienvelhecimento que possui. Alguns cozinheiros e chefs usam erva-cidreira como adição de salada ou para adicionar sabor a uma variedade de pratos. Os usos medicinais do erva-cidreira incluem o uso como auxílio digestivo, redutor de febre e tratamento de dores de cabeça. Esta erva também pode ser adicionada a pomadas ou pomadas para tratar pequenos cortes ou feridas.
Amplamente acreditado para ter propriedades antibacterianas, anti-envelhecimento e antivirais, existem vários usos tópicos de erva-cidreira. Pomadas feitas de erva-cidreira podem ser usadas para aliviar a irritação causada por picadas de insetos ou pequenos cortes e arranhões. Fria feridas e surtos de acne também podem se beneficiar do seu uso. Alguns estudos indicaram que a erva-cidreira pode ter propriedades antienvelhecimento, por isso pode ser benéfico adicionar esse ingrediente a uma loção ou hidratante de pele favorito. Algumas folhas desta planta podem ser adicionadas à água do banho para ajudar a aliviar o desconforto associado aos músculos doloridos.
Cozinheiros e chefs de todo o mundo descobriram vários usos culinários do erva-cidreira. As folhas podem ser adicionadas a saladas ou cozidas da mesma maneira que outros vegetais de folhas verdes. Combinado com outras ervas, o erva-cidreira também pode ser adicionado ao vinagre para fazer um molho picante para salada. Uma variedade de molhos e marinadas é feita com erva-cidreira, que, segundo se diz, complementa peixes e outras formas de frutos do mar, além de muitos pratos de cordeiro. Pensada para ajudar na digestão, esta erva pode ser uma adição valiosa à dieta.
Existem muitos usos potenciais de erva-cidreira, embora um médico deva ser consultado antes de iniciar qualquer novo programa de tratamento. Erva-cidreira pode ajudar a reduzir a febre e aliviar dores de cabeça para muitas pessoas. Mulheres que sofrem de cólicas menstruais graves também podem se beneficiar do uso desta erva. Distúrbios digestivos, como excesso de gases e inchaço, podem ser amenizados com o uso de um suplemento que contém erva-cidreira, e alguns estudos indicam que essa erva também pode ajudar a aliviar os sintomas de cólica em bebês. Combinado com a valeriana, o erva-cidreira pode ajudar a promover um sono reparador para quem sofre de distúrbios do sono, como insônia.