Hvad er muskelenergiteknik?

Udviklet af en osteopatisk læge ved navn Dr. Fred Mitchell er muskelenergiteknikken en ikke-invasiv metode til manuel terapi. Det siges, at det hjælper med at lindre smerter, fikse fælles problemer, reducere ødemer og forbedre en persons bevægelsesområde. Det er baseret på gensidig hæmning, som er en teori, der beskriver, hvordan muskler reagerer. Baseret på gensidig hæmning slapper musklerne på den ene side af et led, når musklerne på den anden side af leddet trækker sig sammen.

Til denne terapi påføres en indirekte type tryk, benævnt anti-force, på musklerne, hvilket letter lempelse / kontrakt-effekten og optimal strækning. I det væsentlige bruger muskelenergiteknikken patientens muskelenergi mod antikræft, som er en stationær overflade, som terapeuten giver. Dette gør det muligt for patienten at strække sin muskel og det medfølgende led fuldt ud. Tanken er, at hver sammentrækning vil strække musklen yderligere.

Den første muskelkontraktion i muskelenergiteknikken kaldes en isometrisk sammentrækning. Dette betyder simpelthen, at musklerne får arbejdet i en fast længde, selv når spændingen bygger sig. Nogle gange er vejrtrækningsteknikker indarbejdet i muskelenergitekniske terapier. Åndedrætsøvelserne kan hjælpe patienten til at slappe af under terapi. De bruges dog ikke til hver session.

Muskelenergiteknikken bruges ofte af atleter som en forebyggende foranstaltning mod mulig skade i løbet af sportsgrene. De mest almindelige kandidater til denne teknik er dem med begrænset bevægelsesområde på grund af smerter i skuldre, nakke og ryg. Også dem, der lider af skoliose og iskias, kan finde teknikken nyttig. Muskelenergiteknikken bruges også til at behandle dem med muskelsmerter og stivhed såvel som dem, der har lidt en slags muskelskade; det bruges endda til behandling af dem med hofter, ben og arme, der er højere eller længere på den ene side af kroppen end dem på den anden side af kroppen. De fleste udøvere er enige om, at det kan være fordelagtigt for næsten alle.