Co to jest technika energii mięśni?
Opracowana przez osteopatycznego lekarza dr Freda Mitchella technika energii mięśni jest nieinwazyjną metodą terapii manualnej. Mówi się, że pomaga w łagodzeniu bólu, naprawianiu problemów ze stawami, zmniejszaniu obrzęków i poprawianiu zakresu ruchów osoby. Opiera się na wzajemnym hamowaniu, czyli teorii opisującej reakcję mięśni. W oparciu o wzajemne hamowanie mięśnie znajdujące się po jednej stronie stawu rozluźniają się, gdy mięśnie po drugiej stronie stawu kurczą się.
W przypadku tej terapii do mięśnia przykładany jest pośredni nacisk, zwany anty-siłą, ułatwiający efekt rozluźnienia / skurczu i optymalne rozciąganie. Zasadniczo technika energii mięśni wykorzystuje energię mięśni pacjenta przeciwko działaniu siły, która jest stacjonarną powierzchnią zapewnianą przez terapeutę. Umożliwia to pacjentowi pełne rozciągnięcie mięśnia i towarzyszącego mu stawu. Chodzi o to, że każdy skurcz jeszcze bardziej rozciąga mięsień.
Pierwszy skurcz mięśni w technice energii mięśni nazywany jest skurczem izometrycznym. Oznacza to po prostu, że mięsień musi pracować na określonej długości, nawet w miarę narastania napięcia. Czasami techniki oddechowe są włączane do terapii technikami energetycznymi mięśni. Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc pacjentowi się zrelaksować podczas terapii. Nie są one jednak używane dla każdej sesji.
Technika energetyczna mięśni jest często stosowana przez sportowców jako środek zapobiegający potencjalnym obrażeniom podczas uprawiania sportu. Najczęstszymi kandydatami do tej techniki są osoby o ograniczonym zakresie ruchu z powodu bólu ramion, szyi i pleców. Również osoby cierpiące na skoliozę i rwę kulszową mogą uznać tę technikę za przydatną. Technika energii mięśni jest również stosowana w leczeniu osób z bólem i sztywnością mięśni, a także u osób, które doznały pewnego rodzaju uszkodzenia mięśni; jest nawet stosowany w leczeniu osób z biodrami, nogami i ramionami, które są wyższe lub dłuższe po jednej stronie ciała niż te po drugiej stronie ciała. Większość praktyków zgadza się, że może to być korzystne dla prawie wszystkich.