Vad är Muscle Energy Technique?

Utvecklad av en osteopatisk läkare med namnet Dr. Fred Mitchell, är muskelenergitekniken en icke-invasiv metod för manuell terapi. Det sägs hjälpa till att lindra smärta, fixa ledproblem, minska ödem och förbättra en persons rörelserikt. Det är baserat på ömsesidig hämning, vilket är en teori som beskriver hur muskler reagerar. Baserat på ömsesidig hämning slappnar musklerna på ena sidan av en led när musklerna på den andra sidan av fogen drar sig samman.

För denna terapi appliceras en indirekt typ av tryck, kallad antikraft, på musklerna, vilket underlättar avslappnings- / kontraktionseffekten och optimal sträckning. I huvudsak använder muskelenergitekniken patientens muskelenergi mot antikraft, som är en stationär yta som terapeuten ger. Detta gör det möjligt för patienten att sträcka sin muskel och det åtföljande ledet helt. Tanken är att varje sammandragning kommer att sträcka musklerna ytterligare.

Den första muskelkontraktionen i muskel energitekniken kallas en isometrisk sammandragning. Detta betyder helt enkelt att musklerna får arbeta i en fast längd, även när spänningen bygger. Ibland är andningstekniker införlivade i muskelenergiteknikterapier. Andningsövningarna kan hjälpa patienten att slappna av under terapin. De används dock inte för varje session.

Muskelenergitekniken används ofta av idrottare som ett förebyggande åtgärder mot potentiell skada under idrotten. De vanligaste kandidaterna för denna teknik är de med ett begränsat rörelserikt på grund av smärta i axlar, nacke och rygg. De som lider av skolios och ischias kan också hitta tekniken användbar. Muskelenergitekniken används också för att behandla de med muskelsmärta och stelhet samt de som har drabbats av någon form av muskelskada; det används till och med för att behandla de med höfter, ben och armar som är högre eller längre på ena sidan av kroppen än de på andra sidan kroppen. De flesta utövare håller med om att det kan vara till nytta för nästan alla.