Hva er Muscle Energy Technique?

Muskelenergiteknikken er utviklet av en osteopatisk lege ved navn Dr. Fred Mitchell, og er en ikke-invasiv metode for manuell terapi. Det sies å hjelpe til med å lindre smerter, fikse leddproblemer, redusere ødem og forbedre en persons bevegelsesområde. Det er basert på gjensidig hemming, som er en teori som beskriver hvordan muskler reagerer. Basert på gjensidig hemming, slapper musklene som befinner seg på den ene siden av et ledd når musklene på den andre siden av leddet trekker seg sammen.

For denne terapien påføres en indirekte type trykk, referert til som anti-force, på muskelen, noe som letter avslapnings- / kontraktseffekten og optimal strekking. I hovedsak bruker muskelenergiteknikken pasientens muskelenergi mot antikraft, som er en stasjonær overflate som terapeuten gir. Dette gjør det mulig for pasienten å strekke muskelen og det medfølgende leddet fullt ut. Tanken er at hver sammentrekning vil strekke muskelen ytterligere.

Den første muskelsammentrekningen i muskelenergiteknikken omtales som en isometrisk sammentrekning. Dette betyr ganske enkelt at muskelen får arbeid til en fast lengde, selv når spenningen bygger seg. Noen ganger blir pusteteknikker integrert i muskelenergitekniske terapier. Pusteøvelsene kan hjelpe pasienten til å slappe av under behandlingen. De brukes imidlertid ikke for hver økt.

Muskelenergiteknikken brukes ofte av idrettsutøvere som et forebyggende tiltak mot potensiell skade i løpet av idretten. De vanligste kandidatene for denne teknikken er de med begrenset bevegelsesområde på grunn av smerter i skuldre, nakke og rygg. Også de som lider av skoliose og isjias kan synes teknikken er nyttig. Muskelenergiteknikken brukes også til å behandle de med muskelsmerter og stivhet, så vel som de som har fått en slags muskelskade; den brukes til og med til å behandle de med hofter, ben og armer som er høyere eller lengre på den ene siden av kroppen enn de på den andre siden av kroppen. De fleste utøvere er enige om at det kan være gunstig for nesten alle.