Hva er muskelenergiteknikk?

Utviklet av en osteopatisk lege ved navn Dr. Fred Mitchell, er Muscle Energy-teknikken en ikke-invasiv metode for manuell terapi.Det sies å hjelpe til med å lindre smerter, fikse leddproblemer, redusere ødem og forbedre et persons bevegelsesområde.Det er basert på gjensidig hemming, som er en teori som beskriver hvordan muskler reagerer.Basert på gjensidig hemming slapper musklene som ligger til den ene siden av et ledd når musklene på den andre siden av felles kontrakten.

For denne terapien blir en indirekte type trykk, referert til som anti-force, brukt på muskelen, noe som letter avslappet/kontraktseffekten og optimal strekk.I hovedsak bruker muskelenergiteknikken pasientens muskelenergi mot anti-styrke, som er en stasjonær overflate som terapeuten gir.Dette gjør at pasienten kan strekke muskelen og det medfølgende leddet fullt ut.Tanken er at hver sammentrekning vil strekke muskelen ytterligere.

Den første muskelkontraksjonen i muskelenergiteknikken blir referert til som en isometrisk sammentrekning.Dette betyr ganske enkelt at muskelen blir gjort til å fungere i en fast lengde, selv når spenningen bygger seg.Noen ganger blir pusteteknikker integrert i muskelenergiteknikkbehandlinger.Pusteøvelsene kan hjelpe pasienten til å slappe av under terapi.Imidlertid brukes de ikke til hver økt.

Muskelenergiteknikken brukes ofte av idrettsutøvere som et forebyggende tiltak mot potensiell skade i løpet av idretten.De vanligste kandidatene for denne teknikken er de med begrenset bevegelsesområde på grunn av smerter i skuldrene, nakken og ryggen.De som lider av skoliose og isjias kan synes teknikken er nyttig.Muskelenergiteknikken brukes også til å behandle de med muskelsmerter og stivhet, så vel som de som har fått en slags muskulær skade;Det brukes til og med til å behandle de med hofter, ben og armer som er høyere eller lenger på den ene siden av kroppen enn de på den andre siden kroppen.De fleste utøvere er enige om at det kan være fordelaktig for nesten alle.