Wat is Muscle Energy Technique?
Ontwikkeld door een osteopathische arts genaamd Dr. Fred Mitchell, is de spierenergietechniek een niet-invasieve methode voor manuele therapie. Er wordt gezegd dat het helpt bij het verlichten van pijn, het oplossen van gewrichtsproblemen, het verminderen van oedeem en het verbeteren van het bewegingsbereik van een persoon. Het is gebaseerd op wederzijdse remming, een theorie die beschrijft hoe spieren reageren. Op basis van wederzijdse remming ontspannen de spieren aan de ene kant van een gewricht wanneer de spieren aan de andere kant van het gewricht samentrekken.
Voor deze therapie wordt een indirect type druk, ook wel anti-kracht genoemd, op de spier uitgeoefend, waardoor het relax / contract-effect en het optimale strekken worden vergemakkelijkt. In wezen gebruikt de spierenergietechniek de spierenergie van de patiënt tegen anti-kracht, wat een stationair oppervlak is dat de therapeut biedt. Hierdoor kan de patiënt zijn spieren en het bijbehorende gewricht volledig strekken. Het idee is dat elke contractie de spier verder zal strekken.
De eerste spiercontractie in de spierenergietechniek wordt een isometrische contractie genoemd. Dit betekent eenvoudig dat de spier op een vaste lengte moet werken, zelfs als de spanning opbouwt. Soms worden ademhalingstechnieken opgenomen in therapieën voor spierenergietechniek. De ademhalingsoefeningen kunnen de patiënt helpen te ontspannen tijdens de therapie. Ze worden echter niet voor elke sessie gebruikt.
De spierenergietechniek wordt vaak door atleten gebruikt als een preventieve maatregel tegen mogelijk letsel tijdens het sporten. De meest voorkomende kandidaten voor deze techniek zijn die met een beperkt bewegingsbereik vanwege pijn in de schouders, nek en rug. Ook kunnen degenen die lijden aan scoliose en ischias de techniek nuttig vinden. De spierenergietechniek wordt ook gebruikt om mensen met spierpijn en stijfheid te behandelen, evenals degenen die een soort spierblessure hebben opgelopen; het wordt zelfs gebruikt bij de behandeling van mensen met heupen, benen en armen die aan één kant van het lichaam hoger of langer zijn dan die aan de andere kant van het lichaam. De meeste artsen zijn het erover eens dat het voor bijna iedereen voordelig kan zijn.