Hvad er det bedste middel mod tør hoste?
Tør, hacking hoste kan være forårsaget af en række grunde, herunder sygdom, allergi, rygning eller endda bare tør luft derhjemme eller på arbejdet. De kan være vedvarende og vanskelige at slippe af med permanent. Der er imidlertid mange måder at behandle tør hoste på, og mange er ganske enkle og involverer genstande der findes i hjemmet. Det første og vigtigste middel til tørhoste er at holde op med at ryge. Rygning er en af de vigtigste årsager til en vedvarende tør hoste, og det kan let også føre til andre sygdomme.
Et andet middel mod tør hoste, der kan være effektivt, er at forblive hydrat. Sørg for at drikke masser af vand hele dagen for at forhindre tørhed. Te med honning og citron kan også være et effektivt middel mod tør hoste og kan lindre en ondt i halsen. Nogle mennesker vælger også at tilføje lidt gurkemeje til teen. Derudover kan sutte på en hård slik eller hostedråbe arbejde i en klemme, f.eks. Under et vigtigt forretningsmøde eller telefonopkald.
Da tør luft er en førende årsag til hoste og tørhed, er et fremragende middel til tør hoste at tilføje en luftfugter til hjemmet. Disse findes i alle forskellige størrelser, og en kan bruges til hele hjemmet eller bare til et soveværelse. Selv at lægge en luftfugter i et soveværelse om natten kan gøre en stor forskel.
Steam fungerer også som et fremragende middel mod tør hoste. At tage et varmt bad eller brusebad og forsøge at trække vejret dybt eller endda stå over en lille gryde med dampende varmt vand, kan fugte lungerne og halsen og forhindre hoste. Vær særlig forsigtig med kogende vand; det kan let forårsage alvorlige forbrændinger. Træning af nogle dybe åndedrætsøvelser kan også hjælpe med at forhindre trang til hoste, såsom at forsøge at trække vejret ind og ud langsomt gennem næsen og udvide membranen.
Nogle mennesker får succes ved at tygge en lille smule ingefær eller en pebermyntsupper for at forhindre hoste. Varm mælk og honning er ofte vist at give tør hoste samt et glas vand med et par teskefulde æble cider eddike blandet i. Højreducerende hosthæmmende midler fungerer muligvis ikke særlig godt mod tør hoste, men hvis hoste forbliver vedvarende eller bliver værre, kan det være nødvendigt at besøge en læge. Han eller hun kan muligvis ordinere medicin, især for dem, der lider af en tør hoste på grund af allergier eller underliggende sygdomme.