Hvad er inositolkrystaller?
Inositolkrystaller er en diættilskudspræsentation af den naturligt forekommende kemiske forbindelse cyclohexanehexol eller myo-inositol. Distribueret af flere farmaceutiske producenter er inositolkrystaller et populært supplement med flere påståede cellulære og nervesystemfordele. Inositol i dets naturlige, biotilgængelige fosfat og lipidform findes i frugter som meloner og appelsiner. De biologiske funktioner, der er lettet af inositol, inkluderer en række cellulære og nervøse vedligeholdelsesfunktioner, kolesterolreduktion, hårvækst og fedtnedbrydning. Den væsentligste karakter af disse funktioner antyder, at inositolkrystaller som et supplement i diæter, der er fattige i naturlige kilder, ville have betydelige fordele.
Når det syntetiseres i formater, såsom inositolkrystaller, tages myo-inositol bredt som et kosttilskud for at øge naturligt forekommende kilder. Selvom det ikke er et ægte sukker, klassificeres inositol som et kulhydrat, der i krystalform udviser enlet sødme. Tilskuddene bruges til at tackle en række forskellige tilstande baseret på den naturlige effektivitet af forbindelsen som en cellulær signalformidler. Disse inkluderer både fysiologiske og psykiatriske tilstande, der drager fordel af yderligere inositolindtagelse.
De biologiske processer, der drager fordel af supplerende anvendelse af inositolkrystaller, inkluderer insulinsignaleringsrespons og kontrol af calciumkoncentrationer i cellerne. Cellulære cytoskeletale strukturer og membranpotentiale opretholdes også af Inositol. Inositoltilskud kan også øge nervevejledningen eller EPSIN -processen. Forbindelsen hjælper også nedbrydningen af fedt i leveren og kan reducere triglyceridniveauer, der hjælper med kolesterolstyring. Moderat fald i blodtrykket er også opnået ved hjælp af krystallerne. Genekspression er en anden biologisk proces, der drager fordel af tilstrækkelige niveauer af inositol.
Psykiatriske tilstande behandles også ofte med inositolkrystaller. Forbindelsen har vist sig at spille en rolle i serotoninfunktion, som er en fællesnævner under mange psykologiske forhold. Affektioner såsom bulimi, panikanfald og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er blevet behandlet med positive resultater; Især OCD viste meget lovende resultater. Unipolar og bipolar depression er også med succes behandlet med inositoltilskud. Et af de mest lovende aspekter, når man bruger inositolkrystaller til behandling af psykiatriske tilstande, er den generelle mangel på bivirkningserfaring i sammenligning med de konventionelle behandlinger.
Den typiske diætbestemmelse af inositol varierer betydeligt med den gennemsnitlige amerikanske diæt, der giver cirka 1 gram dagligt. Terapeutiske eller supplerende doser af inositol er typisk højere og spænder fra 12 til 18 gram om dagen. Som med alle kosttilskud, bør inositolkrystaller ideelt bruges under en lægeTilsyn og ophørt med det samme, hvis nogen uforklarlige bivirkninger præsenterer sig selv.