Vad är inositolkristaller?
inositolkristaller är en presentation av kosttillskott av den naturligt förekommande kemiska föreningen cyklohexanehexol eller myo-inositol. Inositolkristaller distribueras av flera farmaceutiska tillverkare är ett populärt tillskott med flera påstådda fördelar med cellulära och nervsystemet. Inositol i dess naturliga, biotillgängliga fosfat- och lipidform finns i frukt som meloner och apelsiner. De biologiska funktionerna som underlättas av inositol inkluderar ett antal cellulära och nervösa underhållsfunktioner, kolesterolreduktion, hårväxt och fettnedbrytning. Den väsentliga naturen hos dessa funktioner antyder att inositolkristaller som ett tillskott i dieter som är fattiga i naturliga källor skulle ha betydande fördelar.
Vid syntetiserade i format såsom inositolkristaller tas myo-inositol allmänt som ett kosttillskott för att öka naturligt förekommande källor. Även om det inte är ett riktigt socker, klassificeras inositol som ett kolhydrat som i kristallform uppvisar alätt sötma. Tillskotten används för att hantera olika förhållanden baserat på den naturliga effekten av föreningen som en cellulär signalmediator. Dessa inkluderar både fysiologiska och psykiatriska tillstånd som drar nytta av ytterligare inositolintag.
De biologiska processerna som drar nytta av kompletterande användning av inositolkristaller inkluderar insulinsignaleringssvar och kontroll av kalciumkoncentrationer i cellerna. Cellulära cytoskeletala strukturer och membranpotential upprätthålls också av inositol. Inositoltillskott kan också öka nervvägningen eller EPSIN -processen. Föreningen hjälper också nedbrytningen av fetter i levern och kan minska triglyceridnivåerna som hjälper till i kolesterolkontroll. Måttliga minskningar i blodtrycket har också uppnåtts med hjälp av kristallerna. Genuttryck är en annan biologisk process som drar nytta av adekvata nivåer av inositol.
psykiatriska tillstånd behandlas också ofta med inositolkristaller. Föreningen har visat sig spela en roll i serotoninfunktion som är en vanlig nämnar under många psykologiska förhållanden. Afflications som bulimia, panikattacker och tvångssyndrom (OCD) har behandlats med positiva resultat; I synnerhet OCD visade mycket lovande resultat. Unipolär och bipolär depression har också framgångsrikt behandlas med inositoltillskott. En av de mest lovande aspekterna när man använder inositolkristaller för att behandla psykiatriska tillstånd är den allmänna bristen på biverkningsupplevelse i jämförelse med de konventionella behandlingarna.
Den typiska dietbestämmelsen av inositol varierar avsevärt med den genomsnittliga amerikanska dieten som ger cirka 1 gram dagligen. Terapeutiska eller kompletterande doser av inositol är vanligtvis högre och sträcker sig från 12 till 18 gram per dag. Som med alla kosttillskott bör inositolkristaller idealiskt användas under en läkareÖvervakning och avbryts omedelbart om några oförklarliga biverkningar presentera sig.