Hvad er Krill Oil -kosttilskud?

Krill olietilskud er ernæringsmæssige kosttilskud, der indeholder olie, der er udvundet fra en art af Antarktis Krill, der ofte findes i det sydlige Ocean og kendt som euphausia superba . Denne krillolie indeholder omega-3-fedtsyrer, marine lecithin og antioxidanten astaxanthin. Krill olietilskud bruges typisk som et alternativt eller naturligt middel til forskellige sundhedsmæssige problemer, herunder højt kolesteroltal, dysmenorré, premenstruelt syndrom og gigt blandt andre.

Antarktisk Krill er små hvirvelløse dyr, der ligner rejer i udseende, lever i store sverm og foder på fytoplankton. Mange større akvatiske fisk og dyr inklusive sæler, pingviner, blæksprutte og hvaler forbruger store mængder krill. Antarktisk krill fiskes normalt i det sydlige Ocean.

Olie, der er udvundet fra Antarktis Krill, sælges som et kosttilskud i kapselform. Det høje niveau af omega-3-fedtsyrer i Krill-olietilskud har gjort middelet populært. Omega-3Fedtsyrer er essentielle fedtsyrer, som kroppen har brug for, men ikke kan fremstille sig selv. Disse fedtsyrer er kendt for at lette betændelse og sænke risikoen for kræft, gigt og hjertesygdom.

Antioxidanten astaxanthin, der findes i Krill -oliekotiviteter, er både et ernæringstilskud såvel som et naturligt fødevarefarvestof på grund af dens røde farve. Antioxidanter hjælper med at beskytte den menneskelige krops celler mod skader forårsaget af frie radikaler eller stoffer, der kan være forbundet til nogle kroniske tilstande. Derudover kan astaxanthin også hjælpe med at beskytte centralnervesystemet, hjerne og øjne mod overeksponering af fri radikal. Astaxanthin kan også give lindring af symptomerne på visse kardiovaskulære, inflammatoriske, immun- og neurodegenerative sygdomme og antages at arbejde som et antikræftmiddel i kroppen.

Arthritis, højt kolesteroltal og premenstruelt syndrom og dysmenorrhea er alle forhold thved menes at være behandlet med krill olietilskud. Sammenlignet med en placebo har Krill -olietilskud vist sig at være en effektiv måde at reducere sværhedsgraden af ​​arthritis -betændelse og kolesterolniveauer. Forskning antyder også, at Krill Oil kan lette symptomerne på premenstruelt syndrom og dysmenorrhea.

Fiskeolie-kosttilskud indeholder også høje niveauer af omega-3-fedtsyrer, men kan forårsage maveforstyrrelse, en fiskende eftersmag og bukning. Krill olietilskud er ikke kendt for at udløse nogen af ​​disse bivirkninger og indeholder mere astaxanthin den fiskeolie. Krill olietilskud kan forårsage diarré eller løs afføring. Mennesker, der er allergiske over for fisk eller skaldyr, der lider af en blødende lidelse eller som tager blodfortyndere, hvidløg eller ginko biloba -kosttilskud bør ikke forbruge Krill -olietilskud uden forudgående samtykke fra en medicinsk professionel.