Hvad er de bedste kosttilskud til ledssmerter?

Forskning antyder, at de fleste ældre personer typisk vil opleve ledssmerter på et eller andet tidspunkt. Selvom denne smerte kan være ret alvorlig, behøver den ikke at være permanent. Et af de bedste kosttilskud til ledsmerter ser ud til at være glukosamin, der produceres naturligt af kroppen. Derudover har det vist sig, at chondroitin giver lettelse for dem, der lider af ledssmerter, især når de er parret sammen med glukosamin. Hyaluronsyre, der hjælper med smøring af led og brusk, er et andet effektivt supplement til dem, der lider af sypmtoms af ledsmerter. I de fleste tilfælde kan disse kosttilskud købes over-the-counter med lidt vanskeligheder.

Glucosamin betragtes af mange som et af de bedste kosttilskud til ledssmerter. I modsætning til andre kosttilskud, som kan være sammensat af produkter, der er menneskeskabte, findes glucosamin faktisk naturligt i kroppen og er primært sammensat af aminosukker. Efterhånden som mennesker ældes, produktionenaf glukosamin falder markant, og dermed kan være påkrævet i tilskud. Glucosamin kan typisk købes over-the-counter i de fleste apoteker eller endda købmandsforretninger. I nogle tilfælde kan glukosamin med receptpligtig styrke tilvejebringes til patienter med svær ledssmerter, skønt denne type tunge tilskud ofte ikke er en mulighed for langvarig brug.

chondroitin er et andet populært produkt, der ofte udråbes som et af de bedste kosttilskud til ledssmerter. Ligesom glucosamin er chondroitin et produkt, der dannes naturligt i kroppen. Chondroitin antages at være essentiel for behandlingen af ​​ledssmerter på grund af det faktum, at det findes i høje mængder i brusk. Derudover har chodroitin vist sig at spille en rolle i komprimering og derved gøre det vigtigt i behandlingen af ​​ledssmerter. Nogle undersøgelser antyder, at personer, der lider af ledssmerterAKE både glucosamin og chondroitin sammen, når det kommer til at opnå optimale resultater i behandlingen af ​​ledssmerter. Mens de muligvis giver fordele på egen hånd, maksimeres disse fordele, når de kombineres.

Et andet af de mest effektive kosttilskud til ledssmerter inkluderer hyaluronsyre. Hyaluronsyres primære funktion i kroppen er at sikre, at led og brusk forbliver smurt, og derfor er det ikke af overraskelse, at dette supplement kan give lettelse til dem, der lider af ledssmerter. Ligesom glucosamin og chondroitin kan hyaluronsyre typisk købes over-the-counter med lidt vanskeligheder. I nogle stater kan patienter, der er interesseret i dette produkt, kræve en læges recept.