Hvad er de forskellige typer parkour -gear?
En af fordelene ved at lære Parkour, også kendt som gratis løb, er, at det ikke kræver andet dyre udstyr end et godt par løbesko. Parkour er en form for akrobatik, der bruger landdistrikter og byindstillinger som en forhindringsbane. Derfor er det meste af udstyret allerede tilgængeligt, såsom rækværk, vægge og parkbænke. Nogle parkour -atleter vil købe gear til styrketræning eller sikkerhedsudstyr såsom albue puder og knæpuder, men meget af det er valgfrit.
Den vigtigste investering, en person kan foretage, når Parkour begynder, er et passende par sko. Sneakers med god buestøtte vil gøre det lettere at både køre lange afstande og gøre bløde landinger. Skoene skal have såler, der ikke glider, fordi Parkour undertiden kræver at klatre glatte vægge. Ud over et godt par sko er alle andre materielle varer helt valgfri for Parkour.
Styrketræning og konditionering er afgørende for atleter, der ønsker at fremførem Den intense akrobatik af Parkour. Nogle kan betragte regelmæssigt gymnastiksaludstyr som en form for parkour -gear, fordi det hjælper med at forberede sig til det rigtige spillefelt, som er den urbane forhindringsbane, der ligger udenfor. At træne på et motionscenter er dog ikke altid nødvendigt. Parkour -filosofien er at finde ens egen måde, og mange parkour -entusiaster udfører deres styrketræning på de meget udendørs skinner og vægge, som de nyder at springe og klatre på.
Nogle atleter kan godt lide at skabe en kontrolleret kopi af den urbane jungle til Parkour -træning. Indendørs vægge og gelænder kan opføres til hindring for forhindringsbane. Begyndere kan også ønske at bruge Safety Parkour Gear, såsom albue puder, knæpuder og gymnastiske måtter, til skadesfri landinger. Nogle producenter af sportsartikler, der er specialiserede i ekstremsport, er begyndt at tilbyde mere parkour -gear, der hjælper kontrolleret træning.
atleterØnsker måske at bringe noget underholdning med på rejsen, hvilket gør en holdbar og tæt sikret digital musikafspiller til et værdsat stykke parkour -gear for nogle mennesker. Det anbefales også, at vand holdes i nærheden, fordi dehydrering kan forekomme under tunge træningspas. Selvom det overhovedet ikke er praktisk at bære meget på kroppen, mens det praktiserer parkour, skal en nærliggende mødestue eller opbevaringsskab have et førstehjælpskit inde. Mindre skrammer og blå mærker er på niveau med kurset, og det er altid en god ide at holde sår rene.