Quali sono i diversi tipi di attrezzatura parkour?
Uno dei vantaggi dell'apprendimento di Parkour, noto anche come corsa libera, è che non richiede attrezzature costose diverse da un buon paio di scarpe da corsa. Parkour è una forma di acrobazie che utilizza ambienti rurali e urbani come percorso ad ostacoli. Pertanto, la maggior parte dell'attrezzatura è già disponibile, come ringhiere, pareti e panchine dei parchi. Alcuni atleti di Parkour vorranno acquistare attrezzature per l'allenamento di forza o gli attrezzi di sicurezza come padignine e ginocchieri, ma in gran parte è facoltativo.
L'investimento più importante che una persona può fare quando inizia il parkour è un paio di scarpe adatte. Le scarpe da ginnastica con un buon supporto per l'arco rendono più facile eseguire lunghe distanze e preparare atterraggi morbidi. Le scarpe dovrebbero avere suole che non slittano, perché a volte il parkour richiede pareti lisce. Oltre a un buon paio di scarpe, qualsiasi altra merce materiale è completamente opzionale per il parkour.
L'allenamento e il condizionamento della forza sono fondamentali per gli atleti che desiderano perform Le intense acrobazie del parkour. Alcuni potrebbero considerare le normali attrezzature da palestra come una forma di attrezzatura parkour, perché aiuta a prepararsi per il vero campo da gioco, che è il percorso di ostacoli urbani situato all'esterno. L'allenamento in palestra non è sempre necessario, tuttavia. La filosofia del parkour è quella di trovare la propria strada, e molti appassionati di parkour fanno il loro addestramento per la forza sui binari e sui muri all'aperto molto per i quali si divertono a saltare e arrampicarsi.
Ad alcuni atleti piace creare una replica controllata della giungla urbana per l'allenamento del parkour. Le pareti e le ringhiere interne possono essere erette per l'addestramento del percorso ad ostacoli. I principianti potrebbero anche desiderare di utilizzare gli attrezzi di parkour di sicurezza, come gomiti, ginocchieri e tappetini da ginnastica, per atterraggi senza infortuni. Alcuni produttori di articoli sportivi specializzati in sport estremi hanno iniziato a offrire più attrezzature per il parkour che aiutano l'allenamento controllato.
atletiPotrebbe voler portare un po 'di intrattenimento per il viaggio, rendendo un lettore di musica digitale durevole e strettamente protetto un prezioso equipaggiamento di parkour per alcune persone. Si raccomanda inoltre di conservare l'acqua nelle vicinanze, perché può verificarsi disidratazione durante gli allenamenti pesanti. Sebbene non sia pratico trasportare molto sul corpo mentre pratichi il parkour, un terreno di incontro vicino o un armadio di stoccaggio dovrebbe avere un kit di pronto soccorso all'interno. Scarature e lividi minori sono pari al corso ed è sempre una buona idea mantenere pulite le ferite.