Vilka är de olika typerna av parkourväxlar?
En av fördelarna med att lära sig Parkour, även känd som gratis löpning, är att det inte kräver någon dyr utrustning annat än ett bra par löparskor. Parkour är en form av akrobatik som använder landsbygds- och urbana miljöer som en hinderbana. Därför är det mesta av utrustningen redan tillgänglig, till exempel räcken, väggar och parkbänkar. Vissa Parkour -idrottare kommer att vilja köpa redskap för styrketräning eller säkerhetsutrustning som armbågskuddar och knäskydd, men mycket av det är valfritt.
Den viktigaste investeringen som en person kan göra när Parkour börjar är ett lämpligt par skor. Sneakers med bra bågstöd kommer att göra det enklare att både köra långa avstånd och göra mjuka landningar. Skorna ska ha sulor som inte glider, eftersom Parkour ibland kräver klättring av släta väggar. Utöver ett bra par skor är alla andra materiella varor helt valfria för parkour.
styrkautbildning och konditionering är avgörande för idrottare som vill perforeram Parkours intensiva akrobatik. Vissa kan betrakta regelbunden gymutrustning som en form av parkourväxel, eftersom det hjälper till att förbereda sig för det verkliga spelplanet, som är den urbana hinderbanan som ligger utanför. Att träna på ett gym är dock inte alltid nödvändigt. Parkours filosofi är att hitta ens eget sätt, och många parkourentusiaster gör sin styrketräning på de mycket utomhusskenor och väggar som de tycker om att hoppa och klättra på.
Vissa idrottare gillar att skapa en kontrollerad kopia av den urbana djungeln för parkourträning. Inomhusväggar och räcken kan uppföras för hinderbanutbildning. Nybörjare kan också vilja använda säkerhetsparkourväxeln, som armbågsunderlag, knäskydd och gymnastiska mattor, för skadefria landningar. Vissa tillverkare av idrottsartiklar som är specialiserade på extrema sporter har börjat erbjuda mer parkour redskap som hjälper kontrollerad utbildning.
idrottareKanske vill ta med sig lite underhållning för resan, vilket gör en hållbar och tätt säker digital musikspelare till en värderad bit parkour -utrustning för vissa människor. Det rekommenderas också att vatten hålls i närheten, eftersom uttorkning kan uppstå under tunga träningspass. Även om det inte är praktiskt att bära mycket alls på kroppen medan du tränar Parkour, bör en närliggande mötesplats eller förvaringsskåp ha ett första hjälpen -kit inuti. Mindre skrot och blåmärken är par för kursen, och det är alltid en bra idé att hålla alla sår rena.