Jakie są różne rodzaje sprzętu Parkour?
Jedną z zalet uczenia się Parkour, znanego również jako swobodne bieganie, jest to, że nie wymaga żadnego drogiego sprzętu innego niż dobra para butów do biegania. Parkour to forma akrobatyki, która wykorzystuje środowisko wiejskie i miejskie jako kurs przeszkód. Dlatego większość sprzętu jest już dostępna, na przykład balustrady, ściany i ławki parkowe. Niektórzy sportowcy Parkour będą chcieli kupić sprzęt do treningu siłowego lub sprzętu bezpieczeństwa, takich jak łokci i kolan, ale wiele z nich jest opcjonalnie.
Najważniejszą inwestycją, którą osoba może dokonać podczas rozpoczęcia Parkour, jest odpowiednia para butów. Sneakery z dobrym wsparciem łukowym ułatwi zarówno bieganie na duże odległości, jak i tworzenie miękkich lądowań. Buty powinny mieć podeszwy, które nie poślizgają się, ponieważ Parkour czasami wymaga wspinaczki gładkich ścian. Poza dobrą parą butów każde inne towary materialne są całkowicie opcjonalne dla Parkour.
Trening siłowy i kondycjonowanie ma kluczowe znaczenie dla sportowców, którzy chcą perforowaćm Intensywne akrobatyka Parkour. Niektórzy mogą uważać regularny sprzęt do siłowni za formę sprzętu Parkour, ponieważ pomaga przygotować się do prawdziwego boiska, czyli kursu przeszkód miejskich położonych na zewnątrz. Jednak ćwiczenie na siłowni nie zawsze jest konieczne. Filozofią Parkour jest znalezienie własnej drogi, a wielu entuzjastów parki odbywa trening siłowy na bardzo zewnętrznych szynach i ścianach, nad którymi lubią skaczeni i wspinać się.
Niektórzy sportowcy lubią tworzyć kontrolowaną replikę miejskiej dżungli na trening Parkour. Ściany i balustrady wewnętrzne można wznieść na trening na przeszkodę. Początkujący mogą również chcieć korzystać z sprzętu Parkour, takiego jak łokcia, podkładki kolan i maty gimnastyczne, do lądowania bez obrażeń. Niektórzy producenci artykułów sportowych specjalizujących się w sportach ekstremalnych zaczęli oferować więcej sprzętu parkourowego, który pomaga kontrolować trening.
SportowcyMoże chcieć przynieść rozrywkę na podróż, dzięki czemu trwałego i mocno zabezpieczonego cyfrowego odtwarzacza muzyki dla niektórych osób. Zaleca się również utrzymywanie wody w pobliżu, ponieważ odwodnienie może wystąpić podczas ciężkich treningów. Chociaż nie jest praktyczne noszenie w ogóle na ciele podczas ćwiczeń Parkour, pobliska szafka na spotkanie lub magazyn powinien mieć w środku zestaw pierwszej pomocy. Drobne zadrapania i siniaki są na równi z kursem i zawsze dobrym pomysłem jest utrzymanie czystych ran.