Parkour 장비의 다른 유형은 무엇입니까?

Free Running이라고도하는 Parkour 학습의 장점 중 하나는 좋은 운동화 이외의 비싼 장비가 필요하지 않다는 것입니다. Parkour는 농촌 및 도시 환경을 장애물 코스로 사용하는 곡예의 한 형태입니다. 따라서 난간, 벽 및 공원 벤치와 같은 대부분의 장비는 이미 사용 가능합니다. 일부 Parkour 선수들은 엘보우 패드 및 무릎 패드와 같은 근력 운동 또는 안전 장비를 위해 장비를 구매하려고하지만 대부분 선택 사항입니다.

Parkour를 시작할 때 사람이 할 수있는 가장 중요한 투자는 적합한 신발입니다. 아치 지원이 좋은 운동화는 장거리로 달리고 부드러운 착륙을보다 쉽게 ​​만들 수 있습니다. Parkour는 때때로 부드러운 벽을 등반해야하기 때문에 신발에는 스키드되지 않는 발바닥이 있어야합니다. 좋은 신발 한 켤레 외에도 다른 재료 제품은 Parkour의 선택 사항입니다.

근력 훈련 및 컨디셔닝은 자극을 원하는 선수에게 중요합니다.M Parkour의 강렬한 곡예. 일부는 일반 체육관 장비를 Parkour 장비의 형태로 간주 할 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 외부에 위치한 도시 장애물 코스 인 실제 경기장을 준비하는 데 도움이되기 때문입니다. 그러나 체육관에서 운동하는 것이 항상 필요한 것은 아닙니다. Parkour의 철학은 자신의 길을 찾는 것입니다. 많은 Parkour 애호가들은 도약과 등반을 즐기는 매우 야외 레일과 벽에서 근력 훈련을합니다.

일부 운동 선수들은 파우 커 훈련을 위해 도시 정글의 통제 된 복제품을 만들고 싶어합니다. 장애물 코스 훈련을 위해 실내 벽과 난간을 세울 수 있습니다. 초보자는 또한 부상이없는 착륙에 팔꿈치 패드, 무릎 패드 및 체조 매트와 같은 안전 파커 장비를 사용할 수도 있습니다. Extreme Sports를 전문으로하는 일부 스포츠 용품 제조업체는 AIDS 통제 교육을 제공하는 더 많은 Parkour 장비를 제공하기 시작했습니다.

운동 선수여행을 위해 엔터테인먼트를 가져 와서 내구성이 뛰어나고 엄격하게 안전한 디지털 음악 플레이어를 일부 사람들을위한 소중한 파커 장비로 만듭니다. 또한 무거운 운동 중에 탈수가 발생할 수 있기 때문에 물이 근처에 보관하는 것이 좋습니다. Parkour를 연습하는 동안 몸에 많이 들고 다니는 것은 실용적이지는 않지만 근처의 회의 지상이나 저장 사물함에는 응급 처치 키트가 있어야합니다. 경미한 긁힘과 타박상은 코스의 동등하며 상처를 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다.