Was sind die verschiedenen Arten von Parkour -Ausrüstung?
Einer der Vorteile von Lernparkour, auch als freies Running bezeichnet, besteht darin, dass es keine teure Ausrüstung als ein gutes Paar Laufschuhe erfordert. Parkour ist eine Form der Akrobatik, die ländliche und städtische Umgebungen als Hinderniskurs nutzt. Daher ist der größte Teil der Ausrüstung bereits verfügbar, wie Geländer, Wände und Parkbänke. Einige Parkour -Athleten möchten Ausrüstung für Krafttraining oder Sicherheitsausrüstung wie Ellbogenpolster und Knieschalter kaufen, aber ein Großteil davon ist optional.
Die wichtigste Investition, die eine Person beim Beginn von Parkour tätigen kann, ist ein geeignetes Paar Schuhe. Turnschuhe mit guter Bogenunterstützung erleichtern es, sowohl lange Strecken zu führen als auch weiche Landungen zu machen. Die Schuhe sollten Sohlen haben, die nicht schleudern, da Parkour manchmal glatte Wände besteigen muss. Über ein gutes Paar Schuhe hinaus sind alle anderen materiellen Waren für Parkour völlig optional.
Krafttraining und -konditionierung sind für Sportler, die perforieren möchten, von entscheidender BedeutungM Die intensive Akrobatik von Parkour. Einige mögen regelmäßige Fitnessgeräte als eine Form der Parkour -Ausrüstung betrachten, da es hilft, sich auf das eigentliche Wettbewerbsfeld vorzubereiten, dem städtischen Hindernisparcours außerhalb. Das Training in einem Fitnessstudio ist jedoch nicht immer notwendig. Die Philosophie von Parkour ist es, den eigenen Weg zu finden, und viele Parkour -Enthusiasten machen ihr Krafttraining an den sehr Außenschienen und Wänden, über die sie gerne springen und klettern.
Einige Athleten erstellen gerne eine kontrollierte Nachbildung des städtischen Dschungels für das Parkour -Training. Innenwände und Geländer können für ein Hindernisstraining errichtet werden. Anfänger möchten möglicherweise auch Sicherheitsparkour-Ausrüstungen wie Ellbogenpolster, Knieschalter und Gymnastikmatten für verletzungsfreie Landungen verwenden. Einige Sportartikelhersteller, die sich auf extreme Sportarten spezialisiert haben, bieten mehr Parkour -Ausrüstung an, die kontrolliertes Training hilft.
AthletenMöglicherweise möchten Sie etwas Unterhaltung für die Reise mitbringen und für einige Leute einen dauerhaften und eng gesicherten digitalen Musikspieler zu einem geschätzten Stück Parkour -Ausrüstung machen. Es wird auch empfohlen, dass Wasser in der Nähe aufbewahrt wird, da bei schwerem Training Dehydration auftreten kann. Obwohl es nicht praktikabel ist, beim Üben von Parkour überhaupt viel auf der Leiche zu tragen, sollte ein nahe gelegenes Besprechung oder ein Speicherschließfach ein Erste -Hilfe -Kit im Inneren haben. Kleinere Kratzer und Blutergüsse sind für den Kurs Par und es ist immer eine gute Idee, Wunden sauber zu halten.