¿Cuáles son los diferentes tipos de equipo de Parkour?
Una de las ventajas de aprender Parkour, también conocida como carrera libre, es que no requiere equipo costoso que no sea un buen par de zapatillas para correr. Parkour es una forma de acrobacias que utiliza entornos rurales y urbanos como carrera de obstáculos. Por lo tanto, la mayoría del equipo ya está disponible, como barandas, paredes y bancos de parques. Algunos atletas de Parkour querrán comprar equipo para entrenamiento de fuerza o equipo de seguridad, como almohadillas de codo y rodillas, pero gran parte es opcional.
La inversión más importante que una persona puede hacer al comenzar Parkour es un par de zapatos adecuados. Las zapatillas de deporte con buen soporte de arco facilitarán las distancias largas y harán aterrizajes suaves. Los zapatos deben tener suelas que no se patinen, porque Parkour a veces requiere escalar paredes lisas. Más allá de un buen par de zapatos, cualquier otro producto material es completamente opcional para Parkour.
El entrenamiento y el acondicionamiento de fuerza es crucial para los atletas que desean perforarseM Las intensas acrobacias de Parkour. Algunos pueden considerar el equipo de gimnasio regular como una forma de equipo de Parkour, porque ayuda a prepararse para el campo de juego real, que es la carrera de obstáculos urbanos ubicados afuera. Sin embargo, hacer ejercicio en un gimnasio no siempre es necesario. La filosofía de Parkour es encontrar su propio camino, y muchos entusiastas de Parkour hacen su entrenamiento de fuerza en los rieles y paredes al aire libre sobre los cuales disfrutan saltando y escalando.
A algunos atletas les gusta crear una réplica controlada de la jungla urbana para el entrenamiento de Parkour. Se pueden erigir paredes y barandas de interior para el entrenamiento de la carrera de obstáculos. Es posible que los principiantes también deseen usar equipo de parkour de seguridad, como almohadillas de codo, rodillas y esteras de gimnasia, para aterrizajes sin lesiones. Algunos fabricantes de artículos deportivos que se especializan en deportes extremos han comenzado a ofrecer más equipo de Parkour que ayuda al entrenamiento controlado.
atletasPuede que desee traer algo de entretenimiento para el viaje, haciendo que un reproductor de música digital duradero y bien asegurado sea una valiosa pieza de equipo Parkour para algunas personas. También se recomienda que el agua se mantenga cerca, porque la deshidratación puede ocurrir durante los entrenamientos pesados. Aunque no es práctico llevar mucho en el cuerpo mientras practica Parkour, un casillero de almacenamiento o terreno de reunión cercano debería tener un kit de primeros auxilios en el interior. Los rasguños y contusiones menores son par para el curso, y siempre es una buena idea mantener limpias las heridas.