Hvad er en melon smoothie?
En melon -smoothie er en tyk drik lavet af forskellige typer melon, frisk frugt og andre ingredienser. For det meste har smoothies en rig konsistens, der ligner en mælkehake. På grund af det faktum, at de generelt er lavet med ægte frugt, er melon -smoothies næringsrige og lækre, og afhængigt af hvilke andre ingredienser der er inkluderet, kan det naturligt være lavt fedtindhold og kalorier.
Frugt smoothies har eksisteret i USA siden slutningen af 1960'erne og blev oprindeligt lavet populære i Californien. Nogle gange beskrevet som en yuppie mælkehake, hele ideen om smoothien udviklede sig omkring ønsket om et sundere alternativ til den traditionelle version. Over tid udviklede forskellige variationer af smoothien sig, og folk begyndte at tilføje alle typer frugt såvel som andre ingredienser, såsom mælk, yoghurt og proteintilskud.
mennesker laver generelt smoothies ved at placere frisk frugt og is i en blender og purere den til en tyk, frostigdrik. Normalt tilsættes mælk eller yoghurt for at give drikken mere krop og en cremet smag. Nogle gange vil folk tilføje sukker for at gøre det lidt sødere eller andre smag, såsom vanilje eller mandelekstrakt.
Som navnet antyder er hovedbestanddelen i en melon -smoothie en slags melon. Generelt bruger folk enten en cantaloupe eller honningdug. Disse typer melon giver smoothien en sød, tropisk smag og har nok krop og stof til at give drikken sin klassiske rigdom. Ofte tilsætter individer lavt fedtfattig yoghurt eller mælk for at give den en klassisk, cremet struktur. Både Cantaloupe og Honeydew blandes godt med andre ingredienser, såsom bananer og jordbær, og følgelig tilføjer smoothie -entusiaster ofte andre sådanne ingredienser til en melon -smoothie af hensyn til sorten.
Nogle mennesker foretrækker at bruge vandmelon, når de laver en melon -smoothie. På grund af det faktum, at vandmelon har en hIgher -vandindhold end enten honningdug eller cantaloupe, en smoothie lavet med vandmelon vil generelt ikke være så tyk som dem, der er lavet med andre typer. Desuden finder mange mennesker, at mælk eller yoghurt ikke blandes godt med smagen af vandmelon og derfor ikke tilsættes disse ingredienser. Derfor har en vandmelon -smoothie normalt ikke den ekstra cremethed.
Derudover, fordi vandmelon generelt har en meget let smag, er der færre frugter, der smelter godt sammen med det i en smoothie uden at overvinde smagen. Af den grund kan folk, der foretrækker vandmelon -smoothies, tilføje andre ingredienser, der har lettere, citrusagtige smag snarere end tungere, mere robuste frugtsmag. For eksempel blandes smag som kalk eller orange bedre med vandmelon end stærkere smag såsom banan eller ananas.
Mder indeholder høje mængder tilsætningsstoffer og andre ingredienser såsom sukker eller majs sirup. Derfor er ikke alle smoothies lav i kalorier og fedt. For dem, der leder efter en virkelig nærende, fedtfattigt, lavt kalorieindhold, er det et godt valg at lave en melon-smoothie derhjemme.