O que é um smoothie de melão?

Um smoothie de melão é uma bebida grossa feita de diferentes tipos de melão, frutas frescas e outros ingredientes. Na maioria das vezes, os smoothies têm uma consistência rica semelhante a um shake de leite. Devido ao fato de que geralmente são feitos com frutas reais, os smoothies de melão são nutritivos e deliciosos e, dependendo do que outros ingredientes estão incluídos, podem ser naturalmente baixos em gordura e calorias. Às vezes descrito como um shake de Milk yuppie, toda a idéia do smoothie evoluiu em torno do desejo de uma alternativa mais saudável à versão tradicional. Com o tempo, diferentes variações do smoothie se desenvolveram, e as pessoas começaram a adicionar todos os tipos de frutas e outros ingredientes, como leite, iogurte e suplementos de proteínas.

As pessoas geralmente fazem smoothies colocando frutas e gelo frescos em um liquidificador e purê em um espesso e geladobebida. Geralmente, o leite ou o iogurte são adicionados para dar mais à bebida e um sabor cremoso. Às vezes, as pessoas adicionam açúcar para torná -lo um pouco mais doce ou outros sabores, como baunilha ou extrato de amêndoa.

Como o nome sugere, o ingrediente principal em um smoothie de melão é algum tipo de melão. Geralmente, as pessoas usam um melão ou melada. Esses tipos de melão dão ao smoothie um sabor tropical doce e têm corpo e substância suficientes para dar à bebida sua riqueza clássica. Muitas vezes, os indivíduos adicionam iogurte ou leite com baixo teor de gordura para dar uma textura clássica e cremosa. Tanto o melão quanto a melada se misturam bem com outros ingredientes, como bananas e morangos, e consequentemente, os entusiastas do smoothie freqüentemente adicionam outros ingredientes a um smoothie de melão por uma questão de variedade.

Algumas pessoas preferem usar melancia ao fazer um smoothie de melão. Devido ao fato de a melancia ter um hO teor de água mais Iigh do que a melada ou o melão, um smoothie feito com melancia geralmente não é tão espesso quanto os feitos com outros tipos. Além disso, muitas pessoas acham que o leite ou o iogurte não se misturam bem com o sabor da melancia e, portanto, não adicionam esses ingredientes. Consequentemente, um smoothie de melancia geralmente não tem essa cremosidade extra.

Além disso, como a melancia geralmente tem um sabor muito leve, há menos frutas que se misturam bem com ela em um smoothie sem dominar o sabor. Por esse motivo, as pessoas que preferem smoothies de melancia podem adicionar outros ingredientes que possuem sabores mais leves e cítricos em vez de sabores de frutas mais pesados ​​e mais robustos. Por exemplo, sabores como cal ou laranja se misturam melhor com melancia do que gostos mais fortes, como banana ou abacaxi.

Como ressalva, enquanto alguns tipos de smoothie de melão são feitos com frutas frescas, outras e, especialmente, feitas comercialmente, podem incluir sabores de frutas processados ​​ou em póque contêm grandes quantidades de aditivos e outros ingredientes, como açúcar ou xarope de milho. Consequentemente, nem todos os smoothies são baixos em calorias e gordura. Para quem procura um tratamento verdadeiramente nutritivo, com pouca gordura e baixa caloria, fazer um smoothie de melão em casa é uma ótima opção.