멜론 스무디는 무엇입니까?

멜론 스무디는 다양한 종류의 멜론, 신선한 과일 및 기타 재료로 만든 두꺼운 음료입니다. 대부분의 경우 스무디는 우유 쉐이크와 비슷한 일관성을 가지고 있습니다. 멜론 스무디는 일반적으로 실제 과일로 만들어 졌기 때문에 영양가가 높고 맛있고 다른 성분이 포함 된 것에 따라 지방과 칼로리가 자연적으로 낮을 수 있습니다.

과일 스무디는 1960 년대 후반부터 미국에서 주변에 있었고 원래 캘리포니아에서 인기를 얻었습니다. 때로는 yuppie milk shake로 묘사되며, 스무디의 전체 아이디어는 전통적인 버전에 대한 더 건강한 대안에 대한 욕구를 중심으로 진화했습니다. 시간이 지남에 따라 스무디의 다양한 변형이 개발되었으며 사람들은 우유, 요구르트 및 단백질 보충제와 같은 모든 유형의 과일과 다른 성분을 추가하기 시작했습니다.

사람들은 일반적으로 신선한 과일과 얼음을 믹서기에 넣고 두껍고 서리가내는 것에 순수하게하여 스무디를 만듭니다.음료. 일반적으로 우유 나 요거트가 추가되어 음료에 더 많은 몸과 크림 같은 맛을줍니다. 때때로 사람들은 설탕을 넣어 바닐라 또는 아몬드 추출물과 같은 약간 달콤하거나 다른 맛을 첨가 할 수 있습니다.

이름에서 알 수 있듯이 멜론 스무디의 주요 성분은 멜론의 유형입니다. 일반적으로 사람들은 멜론이나 신혼도를 사용합니다. 이러한 유형의 멜론은 스무디에게 달콤하고 열대성 향을 제공하며 음료에 고전적인 풍부함을 줄 수있는 충분한 몸과 물질을 가지고 있습니다. 종종 개인은 저지방 요구르트 나 우유를 추가하여 클래식하고 크림 같은 질감을 제공합니다. 멜론과 허니 듀는 모두 바나나와 딸기와 같은 다른 성분과 잘 어울리 며, 결과적으로 스무디 애호가들은 다양성을 위해 멜론 스무디에 다른 재료를 자주 추가합니다.

어떤 사람들은 멜론 스무디를 만들 때 수박을 사용하는 것을 선호합니다. 수박이 h를 가지고 있다는 사실 때문에수박으로 만든 스무디는 일반적으로 다른 유형으로 만든 것만 큼 두껍지 않습니다. 또한 많은 사람들이 우유 나 요거트가 수박의 맛과 잘 섞이지 않으므로 그 성분을 추가하지 않는다는 것을 알게됩니다. 결과적으로 수박 스무디는 보통 여분의 크림을 갖지 않습니다.

또한, 수박은 일반적으로 매우 가벼운 맛을 가지고 있기 때문에 맛을 압도하지 않고 스무디와 잘 어울리는 과일이 적습니다. 이런 이유로, 수박 스무디를 선호하는 사람들은 더 무겁고 강력한 과일 맛보다는 가볍고 감귤 맛이있는 다른 성분을 추가 할 수 있습니다. 예를 들어, 라임이나 오렌지와 같은 맛은 바나나 또는 파인애플과 같은 강한 취향보다 수박과 더 잘 혼합됩니다.

경고로서, 일부 유형의 멜론 스무디는 신선한 과일로 만들어졌지만 다른 유형은 가공 또는 가루 과일 맛을 포함 할 수 있습니다.여기에는 많은 양의 첨가제 및 설탕 또는 옥수수 시럽과 같은 기타 성분이 포함되어 있습니다. 결과적으로 모든 스무디가 칼로리와 지방이 적은 것은 아닙니다. 진정으로 영양가가 높고 저지방, 저칼로리 간식을 찾는 사람들에게는 집에서 멜론 스무디를 만드는 것이 좋습니다.