Hvad er ubiquinol coenzym Q10?
Coenzym Q10 er en forbindelse, der findes naturligt i kroppen og AIDS -enzymfunktionen og brænder cellevækst. Mennesker over 40 år kan opleve vanskeligheder med naturligt at producere og metabolisere coenzym Q10, og et supplement kan anbefales. Der er to grundlæggende typer coenzym Q10: ubiquinon og ubiquinol. Ubiquinon coenzym Q10 er en oxideret form, og ubiquinol coenzym Q10 er en reduceret form og har antioxidantegenskaber, der er i stand til at neutralisere frie radikaler. En fri radikal er et atom, der er reaktivt og ustabilt og har potentialet til at skabe en række medicinske problemer, såsom kompromitteret immunsystem, kardiovaskulære problemer og endda kræft.
Kroppen omdanner naturligt ubiquinon til ubiquinol for at generere energi til cellerne. Hvis denne proces ikke finder sted, vil kroppens energiniveau ikke være tilstrækkelige. Folk i 20'erne er i stand til at metabolisere coenzym Q10 mere effektivt end nogen i 40'erne eller 50'erne og som sådan en regUlar coenzym Q10 -supplement bør være tilstrækkeligt. For dem, der er lidt ældre, kan ubiquinol coenzym Q10 være mere fordelagtige.
Ubiquinol Coenzyme Q10 blev kun stillet til rådighed for køb, når forskere havde fundet et passende leveringssystem, så ubiquinol ikke blev oxideret i luften. Det findes typisk i gelhætteform, og for dem, der er ældre, anbefales en startdosis på 200 mg om dagen. Blodplasmaniveauerne har en tendens til at udjævne efter cirka to uger, og doseringen kan sænkes til 100 mg om dagen som vedligeholdelsesregime. Et ubiquinol -coenzym Q10 -supplement kommer typisk i 50 mg, 100 mg og 200 mg batches. De kan købes som Instant eller Time Release -formler.
Der er en række sundhedsmæssige fordele, der kan opnås, når du tager dette supplement. Medicin såsom kolesterol -sænkning af statiner kan udtømme kroppens produktion af coenzym Q10. Disse stofferKan også forårsage muskelsmerter hos nogle patienter, og ubiquinol coenzym Q10 vil hjælpe med at opbygge niveauer igen. Mennesker, der oplever bivirkninger som muskelsmerter fra at tage statiner, skal straks informere deres læge.
Nogle bivirkninger, der kunne opleves, når man tager ubiquinol -coenzym Q10, kan omfatte hovedpine, kvalme og maveforstyrrelser. Allergiske reaktioner er sjældne og er normalt begrænset til leveringsmetoderne snarere end selve coenzymet Q10. Mennesker, der lider af diabetes og tager insulin, kan være nødt til at justere deres dosering, da tillægget har potentialet til at sænke blodsukkerniveauet. De, der tager høje blodtryksmedicin, er muligvis også nødt til at justere doseringen af ubiquinol coenzym Q10.