Schädigt das Lesen bei schwachem Licht Ihre Augen?

Zahlreichen wissenschaftlichen Studien zufolge schadet das Lesen bei schwachem Licht Ihren Augen nicht, obwohl einige Studien schlechte Lichtverhältnisse mit Kurzsichtigkeit in Verbindung gebracht haben. Es kann jedoch zu einer Überanstrengung der Augen kommen, die den Leser unwohl fühlen lässt. Daher ist es empfehlenswert, einen gut beleuchteten Lesebereich einzurichten, um das Lesen angenehmer zu gestalten. Möglicherweise möchten Sie auch mit Ihrem Augenarzt sprechen, wenn Sie spezielle Bedenken haben, da Sie unter Umständen eine besondere Augenerkrankung haben, die besondere Aufmerksamkeit erfordert.

2007 veröffentlichten zwei Ärzte eine Studie, in der eine Reihe bekannter medizinischer Mythen entlarvt wurden, darunter die Idee, dass das Lesen bei schwachem Licht Augenschäden verursacht. Rachel Vreeman und Aaron Carroll untersuchten zahlreiche Studien zu Sehvermögen und Lesen und stellten fest, dass die Auswirkungen nur vorübergehend und nicht dauerhaft sind. Mit anderen Worten, jemand, der bei schlechten Lichtverhältnissen liest, empfindet möglicherweise Beschwerden, die die Erfahrung weniger angenehm machen. Diese Beschwerden hören jedoch auf, sobald die Person ihre Bücher ablegt.

Dem Auge fällt es oft schwer, sich bei schwachem Licht zu konzentrieren, was für jemanden, der unter diesen Bedingungen liest, eine Belastung für die Augen darstellen kann. Menschen neigen auch dazu, beim Lesen bei schwachem Licht weniger zu blinzeln, was zu einer Trockenheit des Auges führen kann, die sich unangenehm anfühlt. Menschen, die nachts viel lesen, bemerken wahrscheinlich diese Probleme und versuchen, ihnen entgegenzuwirken, indem sie einen gut beleuchteten Raum ohne Blendung schaffen, um nachts bequem lesen zu können.

Einige Mediziner glauben jedoch, dass das Lesen bei schlechten Lichtverhältnissen die Myopie verschlimmern kann. Diese Behauptung wird durch Beweise wie die Tatsache untermauert, dass viele Akademiker unter Kurzsichtigkeit leiden und häufig unter schlecht beleuchteten Bedingungen lesen und arbeiten. Es kann natürlich auch andere Gründe für eine verstärkte Kurzsichtigkeit bei Akademikern geben. Andere Studien haben zum Beispiel auch Myopie und IQ in Verbindung gebracht, obwohl dies ein klassisches Beispiel für eine Situation ist, in der die Korrelation möglicherweise nicht gleichbedeutend mit der Kausalität ist.

Augenärzte glauben, dass das Lesen bei schwachem Licht die Funktion oder Struktur der Augen nicht dauerhaft verändert. Trotzdem gibt es keinen Grund, bei schlechten Lichtverhältnissen zu lesen oder zu arbeiten, da eine vorübergehende Belastung der Augen nach wie vor störend und unnötig ist, insbesondere wenn sie bei besseren Lichtverhältnissen leicht vermieden werden kann. Die besten Lichtbedingungen für das Lesen sind Umgebungslichtbedingungen und keine direkten Lichtverhältnisse. Die Lesefläche sollte blendfrei sein.