Skader lesing i svakt lys øynene dine?

I henhold til mange vitenskapelige studier, vil lesing i svakt lys ikke skade øynene dine, selv om noen studier har koblet dårlige lysforhold med nærsynthet. Imidlertid kan det føre til belastning, noe som kan gjøre leseren ubehagelig, og derfor er det en god idé å sette opp et godt opplyst leseom for å gjøre lesingen morsommere. Det kan også være lurt å snakke med øyelegen din hvis du har spesifikke bekymringer, fordi du kan ha en unik øyetilstand som krever spesiell oppmerksomhet.

I 2007 publiserte to leger en studie som debunking av en serie kjente medisinske myter, inkludert ideen om at lesing i svakt lys forårsaker øyeskade. Rachel Vreeman og Aaron Carroll så på en rekke studier på syn og lesing og fant ut at effektene er midlertidige, ikke permanente. Med andre ord, noen som leser i lite lysnivå kan oppleve ubehag som gjør opplevelsen mindre hyggelig, men dette ubehaget vil opphøre så snart personen legger ned bøkene sine.

Øyet synes ofte det er vanskelig å fokusere under svakt opplyste forhold, noe som kan være en årsak til øyestamme for noen som leser under disse forholdene. Folk har også en tendens til å blinke mindre mens de leser i svakt lys, noe som kan føre til en tørrhet i øyet som føles ubehagelig. Folk som leser mye om natten, merker sannsynligvis disse problemene, og prøver å motvirke dem ved å skape et godt opplyst rom uten blending for å lese om natten i komfort.

Noen medisinske fagpersoner mener imidlertid at lesing i lite lys kan gjøre nærsynthet mer alvorlig. Denne påstanden er sikkerhetskopiert med bevis som det faktum at mange akademikere lider av nærsynthet, og de leser og jobber ofte under dårlig opplyste forhold. Det kan selvfølgelig være andre grunner til økt nærsynthet blant akademikere. Andre studier har også koblet nærsynthet og IQ, selv om dette er et klassisk eksempel på en situasjon i WHICH -korrelasjon kan ikke like årsakssammenheng.

Oftalmologer mener at lesing i svakt lys ikke endrer funksjonen eller strukturen til øynene på noen permanent måte. Når det er sagt, er det ingen grunn til å lese eller jobbe under dårlig opplyste forhold, da midlertidig øyestamme fremdeles er irriterende og unødvendig, spesielt når det lett kan unngås med bedre tente forhold. De beste lysforholdene for lesing er omgivende, snarere enn direkte, og det skal ikke være noen gjenskinn i et leseområde.