La lettura in leggera luce danneggia i tuoi occhi?
Secondo numerosi studi scientifici, la lettura in luce fioca non danneggerà gli occhi, sebbene alcuni studi abbiano collegato scarse condizioni di illuminazione con la miopia. Tuttavia, può causare tensione agli occhi, il che potrebbe mettere a disagio il lettore, e quindi è una buona idea impostare uno spazio di lettura ben illuminato per rendere la lettura più piacevole. Potresti anche voler parlare con il tuo oculista se hai preoccupazioni specifiche, perché potresti avere una condizione oculare unica che richiede un'attenzione speciale.
Nel 2007, due medici hanno pubblicato uno studio che sfoggia una serie di noti miti medici, inclusa l'idea che la lettura nella luce fioca causi danni agli occhi. Rachel Vreeman e Aaron Carroll hanno esaminato numerosi studi sulla vista e la lettura e hanno scoperto che gli effetti sono temporanei, non permanenti. In altre parole, qualcuno che legge a livelli di scarsa illuminazione può sperimentare un disagio che rende l'esperienza meno piacevole, ma questo disagio cesserà non appena la persona mette giù i suoi libri.
L'occhio spesso trova difficile concentrarsi in condizioni scarsamente illuminate, che può essere una causa di tensione per gli occhi per qualcuno che legge in queste condizioni. Le persone tendono anche a battere le palpebre durante la lettura in luce fioca, il che può provocare una secchezza dell'occhio che sembra spiacevole. Le persone che leggono molto di notte probabilmente notano probabilmente questi problemi e cercano di contrastarli creando uno spazio ben illuminato senza alcun bagliore allo scopo di leggere di notte in conforto.
Alcuni professionisti medici, tuttavia, credono che la lettura in condizioni di scarsa luminosità possa rendere la miopia più grave. Questa affermazione è sostenuta da prove come il fatto che molti accademici soffrono di miopia e spesso leggono e lavorano in condizioni scarsamente illuminate. Potrebbero esserci ovviamente altre ragioni per aumentare la miopia tra gli accademici. Altri studi hanno anche collegato la miopia e il QI, per esempio, sebbene questo sia un classico esempio di situazione in WHLa correlazione ICH potrebbe non essere uguale a causa.
Oftalmologi credono che la lettura in luce fioca non cambi la funzione o la struttura degli occhi in alcun modo permanente. Detto questo, non vi è alcun motivo per leggere o lavorare in condizioni scarsamente illuminate, poiché la tensione agli occhi temporanea è ancora irritante e inutile, specialmente quando può essere facilmente evitato con migliori condizioni illuminate. Le migliori condizioni di illuminazione per la lettura sono ambientali, piuttosto che dirette, e non dovrebbe esserci alcun bagliore in un'area di lettura.