Beschadigt het lezen in zwak licht uw ogen?

Volgens tal van wetenschappelijke onderzoeken zal lezen bij weinig licht uw ogen niet beschadigen, hoewel sommige onderzoeken slechte lichtomstandigheden hebben gekoppeld aan bijziendheid. Het kan echter vermoeidheid van de ogen veroorzaken, wat de lezer ongemakkelijk kan maken, en daarom is het een goed idee om een ​​goed verlichte leesruimte in te richten om het lezen aangenamer te maken. U kunt ook met uw oogarts praten als u zich zorgen maakt, omdat u mogelijk een unieke oogaandoening heeft die speciale aandacht vereist.

In 2007 publiceerden twee artsen een studie die een reeks bekende medische mythen ontmaskerde, waaronder het idee dat lezen bij weinig licht oogbeschadiging veroorzaakt. Rachel Vreeman en Aaron Carroll keken naar talloze onderzoeken naar gezichtsvermogen en lezen en ontdekten dat de effecten tijdelijk zijn, niet permanent. Met andere woorden, iemand die bij weinig licht leest, kan ongemak ervaren dat de ervaring minder plezierig maakt, maar dit ongemak zal verdwijnen zodra de persoon zijn of haar boeken neerlegt.

Het oog vindt het vaak moeilijk om scherp te stellen in slecht verlichte omstandigheden, wat een oorzaak kan zijn van vermoeide ogen voor iemand die in deze omstandigheden leest. Mensen knipperen ook minder tijdens het lezen bij weinig licht, wat kan resulteren in een droge ogen die onaangenaam aanvoelen. Mensen die 's nachts veel lezen, merken deze problemen waarschijnlijk op en proberen ze tegen te gaan door een goed verlichte ruimte te creëren zonder verblinding om' s nachts comfortabel te lezen.

Sommige medische professionals zijn echter van mening dat bij weinig licht lezen bijziendheid ernstiger kan maken. Deze bewering wordt ondersteund door bewijsmateriaal, zoals het feit dat veel academici aan bijziendheid lijden en zij vaak lezen en werken in slecht verlichte omstandigheden. Er kunnen natuurlijk andere redenen zijn voor verhoogde bijziendheid onder academici. Andere studies hebben bijvoorbeeld ook bijziendheid en IQ gekoppeld, hoewel dit een klassiek voorbeeld is van een situatie waarin correlatie mogelijk niet gelijk is aan oorzakelijk verband.

Oogartsen geloven dat lezen bij weinig licht de functie of structuur van de ogen op geen enkele permanente manier verandert. Dat gezegd hebbende, er is geen reden om te lezen of te werken in slecht verlichte omstandigheden, omdat tijdelijke oogbelasting nog steeds irritant en onnodig is, vooral wanneer het gemakkelijk kan worden vermeden met beter verlichte omstandigheden. De beste lichtomstandigheden om te lezen zijn omgevingslicht, in plaats van direct, en er mag geen verblinding zijn in een leesgebied.