Est-ce que la lecture dans Dim Light endommage vos yeux?
Selon de nombreuses études scientifiques, la lecture dans des conditions de faible luminosité n'endommagera pas vos yeux, bien que certaines études aient établi un lien entre de mauvaises conditions d'éclairage et la myopie. Cependant, cela peut causer une fatigue oculaire, ce qui peut rendre le lecteur mal à l'aise, c'est donc une bonne idée de mettre en place un espace de lecture bien éclairé pour rendre la lecture plus agréable. Si vous avez des préoccupations particulières, vous pouvez également consulter votre ophtalmologiste, car vous pourriez souffrir d’une affection oculaire unique qui nécessite une attention particulière.
En 2007, deux médecins ont publié une étude réfutant une série de mythes médicaux bien connus, notamment l’idée que la lecture dans une faible lumière provoque des lésions oculaires. Rachel Vreeman et Aaron Carroll ont examiné de nombreuses études sur la vue et la lecture et ont découvert que les effets sont temporaires et non permanents. En d'autres termes, une personne qui lit à faible luminosité peut éprouver un inconfort qui le rend moins agréable, mais cet inconfort disparaît dès que la personne dépose ses livres.
L'œil a souvent du mal à se concentrer dans des conditions de faible éclairage, ce qui peut être une cause de fatigue oculaire pour une personne qui lit dans ces conditions. Les gens ont également tendance à moins cligner des yeux lorsqu'ils lisent dans des conditions de faible luminosité, ce qui peut provoquer une sécheresse oculaire désagréable. Les personnes qui lisent beaucoup la nuit remarquent souvent ces problèmes et tentent de les contrer en créant un espace bien éclairé et sans éblouissement dans le but de lire confortablement la nuit.
Certains professionnels de la santé estiment toutefois que la lecture en basse lumière peut aggraver la myopie. Cette affirmation est étayée par des preuves telles que le fait que de nombreux universitaires souffrent de myopie et qu'ils lisent et travaillent souvent dans des conditions de faible éclairage. Il peut bien sûr y avoir d'autres raisons pour l'augmentation de la myopie chez les universitaires. D'autres études ont également lié la myopie et le QI, par exemple, bien qu'il s'agisse d'un exemple classique d'une situation dans laquelle la corrélation peut ne pas correspondre à une causalité.
Les ophtalmologistes pensent que lire dans une faible lumière ne change en rien la fonction ou la structure des yeux. Cela dit, il n’ya aucune raison de lire ou de travailler dans des conditions de faible éclairage, car une fatigue oculaire temporaire est toujours irritante et inutile, en particulier lorsqu’elle peut être facilement évitée avec de meilleures conditions de luminosité. Les meilleures conditions d'éclairage pour la lecture sont ambiantes plutôt que directes et il ne devrait y avoir aucun éblouissement dans une zone de lecture.