Wie werde ich Nierensteine los?
Wenn Sie an Nierensteinen leiden, sind Sie wahrscheinlich bestrebt, so bald wie möglich frei von ihnen zu sein. Die gute Nachricht ist, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, zu Hause Nierensteine selbst zu beseitigen, wobei natürliche Heilmittel verwendet werden, die möglicherweise ziemlich offensichtlich klingen. Dazu gehört das Trinken von mehr Wasser, das Verändern Ihrer Ernährung und das Training. Auf der anderen Seite ist es auch hilfreich, einen Arzt über Ihre Nierensteine zu sehen, da er möglicherweise zusätzliche Möglichkeiten bieten kann, Nierensteine loszuwerden und nach Anzeichen von Komplikationen zu suchen.
Es kann viele Ursachen für die Schmerzen geben, die Sie empfinden. Aus diesem Grund ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie feststellen, dass Sie Nierensteine haben und versuchen, das Problem selbst zu behandeln. Der Arzt kann Ihnen sagen, welche Medikamente Sie einnehmen sollen, ob verschreibungspflichtig oder rezeptfrei. Er kann auch entscheiden, dass Sie von einer extrakorporalen Schockwellen -Lithotripsie profitieren würden, eine Behandlung, die den Stein in mehrere kleinere Stücke zerlegt. Dieser stundenlange ambulante ProzessDure verlangt vom Chirurgen, den Stein zu lokalisieren und Schallwellen durch den Körper zu erzwingen, um ihn aufzubrechen, sodass Sie die kleinen Stücke zu Hause auf natürliche Weise durch Ihren Urin vorbeiziehen können.
Ihr Arzt kann entscheiden, dass eine solche Behandlung nicht die beste Route für Sie ist. In diesem Fall sollten Sie die erste Methode verwenden, mit der Sie Nierensteine loswerden sollten, darin, Wasser zu trinken. Oft ist der Grund, warum sich Nierensteine bilden, dass Mineralien und Säure nicht mit einem stetigen Urinfluss durch den Körper bewegt werden, sondern sich in der Niere sammeln und härten. Sie können verhindern, dass dies auftritt, indem Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken und sicherstellen, dass Ihr Urin näher an klar als gelb ist. Wenn Sie mehr Flüssigkeiten zu Ihrer Ernährung hinzufügen, können Sie auch gewaltsamer urinieren, was die Steine dazu ermutigt, sich selbst herauszuholen.
Eine Änderung der Ernährung ist auch ein guter Weg, um Nierensteine loszuwerden. Sie sollten sich entziehenSE Ihre Aufnahme von Salz-, Fett- und tierischen Proteinen, die häufig in Schokolade, Fleisch, Milchprodukten und fettigem Essen enthalten sind. Das Ersetzen solcher Lebensmittel durch frische Produkte wie Gemüse, Obst und natürliche Proteinquellen wird empfohlen. Darüber hinaus sollten Sie versuchen, Ihrer Ernährung entweder Limonade- oder Orangensaft hinzuzufügen, da beide Citrat enthalten, um zu verhindern, dass Harnsäure kristallisiert wird.
Eine andere Möglichkeit, Nierensteine loszuwerden, ohne Geld für die Behandlung auszugeben, besteht darin, zu trainieren. Das Eingehen dieser Gewohnheit ist insgesamt nicht nur gesund, sondern hilft wahrscheinlich, die Steine aus Ihrem Körper zu bewegen. Gehen und Joggen sind oft die empfohlenen Arten von Übungen, um Nierensteine loszuwerden, obwohl jede Art von kardiovaskulärem Training, das Ihren Körper in Bewegung bringt, helfen kann.