Wie kann ich aufhören, Unordnung zu horten?
Der erste Schritt, um das Horten von Unordnung nicht mehr zu horten, besteht darin, vollständig zu erkennen, dass Sie ein Problem haben, und dann eine Behandlung dafür zu suchen. Die Behandlung kann zunächst mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand sprechen. Er oder sie kann Sie wahrscheinlich an einen Therapeuten verweisen, der sich auf die Behandlung von zwanghaftem zwanghaftem Verhalten wie Horten spezialisiert hat. Die Wahrscheinlichkeit besteht darin, dass Sie ermutigt werden, sich einer kognitiven Verhaltenstherapie zu unterziehen, ein Prozess, der Ihnen hilft, zu verstehen, was Sie dazu treibt, die gesunden Gewohnheiten und Entscheidungsfähigkeiten zu entwickeln, um besser zu werden. Ärzte können auch selektive Serotonin -Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschreiben, die Antidepressiva sind, die Ihnen helfen, Ihren Zustand zu durcharbeiten.
Obwohl es entmutigend sein mag, sprechen Sie sich nicht von der Suche nach einer Behandlung heraus, um die Horten von Unordnung zu horten. Viele zwanghafte Hoarders unterhalten sich dazu, zu glauben, dass sie kein Problem haben, dass sie einen guten Grund haben, die Gegenstände, die sie horten, zu halten. Die Realität ist, dass obsessive Horten ein Zustand ist, der l kannIch liebe eine Person, die sich emotional in Konflikt und sozial entfremdet fühlt. Es kann auch ungesunde Lebensumgebungen schaffen. Es ist wichtig zu bedenken, dass das Horten eine diagnostizierbare Erkrankung ist, ähnlich wie eine Zwangsstörung (OCD), und die Behandlung ist für Ihre Gesundheit wichtig.
Sie können zunächst Ihren Arzt bitten, Sie an einen guten lokalen Psychotherapeuten zu verweisen, der sich auf eine kognitive Verhaltenstherapie spezialisiert hat. Bevor Sie sich einer solchen Therapie unterziehen, sollten Sie wissen, dass es Jahre dauern kann, bis das Problem vollständig gearbeitet wird. Das sollte dich jedoch nicht entmutigen; Die kognitive Verhaltenstherapie ist eine großartige Möglichkeit für Sie, Ihre Probleme vollständig auszusprechen und zu bearbeiten. Die Therapie bringt Ihnen auch bei, gesunde Gewohnheiten und bessere Fähigkeiten zur Entscheidungsfindung zu entwickeln, um das Horten von Unordnung zu horten. Es kann auch Freunde und Familie einladen, mit Ihnen zusammenzukommen, um Ihre Genesung zu unterstützen.
Ihr Arzt kann empfehlen, Antidepres einzunehmenSants, mit denen Sie aufhören können, Unordnung zu horten. Viele Menschen haben tiefe emotionale Bindungen an alles, was sie sind, so sehr, dass der Gedanke, die Unordnung zu beseitigen, ein beängstigender und deprimierender Gedanke sein kann. Sie könnten auch Gefühle von Trauer und Verlust erleben. SSRIs können Ihnen helfen, diese Gefühle und die Höhen und Tiefen der Therapie durchzuarbeiten.
Wenn Ihr Hortenproblem extrem ist - im Ausmaß der Schaffung nicht sichtbarer Bedingungen und der verursachen Depression -, möchten Sie möglicherweise auch in Betracht ziehen, in ein psychiatrisches Krankenhaus zu suchen. Psychiatrische Krankenhäuser sind auf die Behandlung kognitiver und emotionaler Störungen wie Horten spezialisiert. Selbst nachdem Sie veröffentlicht wurden, kann ein psychiatrisches Krankenhaus weiterhin dazu beitragen, das Horten von Unordnung zu horten, indem Sie therapeutische Programme und Medikamente planen.