Was sind hormonelle Stimmungsschwankungen?
Hormonelle Stimmungsschwankungen sind plötzliche Schwankungen des emotionalen Zustands einer Person, die durch hormonelle Veränderungen verursacht werden. Bei Frauen treten diese Stimmungsschwankungen hauptsächlich aufgrund von zyklischen oder plötzlichen Veränderungen des Progesteron- und Östrogenspiegels auf. Am ausgeprägtesten sind sie zu Beginn der Pubertät, in bestimmten Abschnitten des Menstruationszyklus, in der Schwangerschaft, nach der Geburt und in den Wechseljahren. Bei Männern resultieren Stimmungsschwankungen, die durch Hormone verursacht werden, aus einer Kombination erhöhter Cortisolspiegel und erniedrigter Testosteronspiegel.
Die häufigste Ursache für hormonelle Stimmungsschwankungen bei Frauen sind die monatlichen Menstruationsänderungen von Östrogen und Progesteron sowie deren Einfluss auf den Serotoninspiegel. Östrogen verhindert, dass Monoaminoxidasen Serotonin abbauen. Die Östrogenspiegel sind zu Beginn des Menstruationszyklus am höchsten, was zu einem hohen Serotoninspiegel und einem hohen Glücksgefühl führt. Progesteron wirkt wie Monoaminoxidase und ist in der Mitte des Menstruationszyklus am höchsten. Dies führt zu einem raschen Abfall des Serotoninspiegels, wodurch eine Frau Wut und Depression verspürt.
Hormonelle Stimmungsschwankungen bei Frauen wurden auch mit anderen Veränderungen des Hormonspiegels in Verbindung gebracht, beispielsweise während der Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahre. Der Östrogen- und Progesteronspiegel schwankt zum ersten Mal in der Pubertät. In dieser Zeit tritt bei einer Frau höchstwahrscheinlich erstmals eine hormonelle Stimmungsschwankung auf. Während des ersten Trimesters einer Schwangerschaft steigt der Progesteronspiegel an, und es kann bis zum zweiten oder sogar dritten Trimester dauern, bis sich der Körper auf natürliche Weise an diese hormonellen Spiegel gewöhnt hat, was zu drastischen Stimmungsschwankungen führt. Nach der Schwangerschaft sinkt der Progesteronspiegel plötzlich auf ein normales Niveau und kann in Verbindung mit dem Stress einer neuen Elternschaft zu einer postpartalen Depression führen, bis der Körper wieder in der Lage ist, sich anzupassen. Während der Wechseljahre sinkt die Produktion von Östrogen und Progesteron und hört schließlich vollständig auf, was zu hormonellen Stimmungsschwankungen führt, während sich der Körper der Frau an diese Veränderungen anpasst. Oft sind dies stärkere Stimmungsschwankungen als während eines normalen Menstruationszyklus.
Hormonelle Stimmungsschwankungen, obwohl typisch für Frauen, treten bei Männern auf. Cortisol ist ein Hormon, das dabei hilft, die Reaktion des Körpers auf Stress zu regulieren. Es wird angenommen, dass Stimmungsschwankungen bei Männern durch niedrige Testosteron- und Cortisolspiegel verursacht werden, die über längere Zeiträume erhöht sind, oder wenn ein Mann unter langfristigem Stress leidet. Männliche hormonelle Stimmungsschwankungen sind hauptsächlich durch plötzliche Depressionsanfälle gekennzeichnet.