Quels sont les sautes d'humeur hormonales?

Les sautes d'humeur hormonales sont des fluctuations soudaines de l'état émotionnel d'une personne causées par des changements hormonaux. Chez la femme, ces sautes d’humeur se produisent principalement en raison de changements, cycliques ou soudains, des niveaux de progestérone et d’œstrogènes. Ils sont plus prononcés lors de l'apparition de la puberté, de certaines parties du cycle menstruel, de la grossesse, après l'accouchement et pendant la ménopause. Pour les hommes, les sautes d'humeur provoquées par les hormones résultent d'une combinaison de taux élevés de cortisol et de taux de testostérone réduits.

Les modifications menstruelles mensuelles des œstrogènes et de la progestérone et leurs effets sur les taux de sérotonine sont la cause la plus fréquente de sautes d’humeur hormonales chez les femmes. Les œstrogènes empêchent les monoamine oxydases de dégrader la sérotonine. Les niveaux d'oestrogène sont les plus élevés au début du cycle menstruel, ce qui entraîne des taux élevés de sérotonine et un sentiment de bonheur. La progestérone fonctionne de la même manière que la monoamine oxydase et ses taux sont les plus élevés au milieu du cycle menstruel. Cela provoque une chute rapide du taux de sérotonine, provoquant chez la femme des sentiments de colère et de dépression.

Les sautes d'humeur hormonales chez les femmes ont également été associées à d'autres modifications des taux hormonaux, telles que celles observées pendant la puberté, la grossesse et la ménopause. Les niveaux d'œstrogène et de progestérone commencent à fluctuer pendant la puberté, et c'est à cette période que la femme subit très probablement les premiers changements d'humeur hormonaux. Au cours du premier trimestre de la grossesse, les niveaux de progestérone augmentent et il faudra peut-être jusqu'au deuxième, voire au troisième trimestre, pour que le corps s'adapte naturellement à ces niveaux hormonaux, provoquant ainsi des sautes d'humeur drastiques. Après la grossesse, les niveaux de progestérone chutent soudainement à un niveau normal et, associés au stress de la nouvelle parentalité, peuvent entraîner une dépression postpartum jusqu'à ce que le corps soit à nouveau capable de s'adapter. Pendant la ménopause, la production d'œstrogène et de progestérone diminue et finit par s'arrêter complètement, ce qui provoque des sautes d'humeur hormonales pendant que le corps de la femme s'adapte à ces changements et présente souvent des fluctuations de l'humeur plus graves que celles observées au cours d'un cycle menstruel normal.

Les sautes d'humeur hormonales, bien que généralement caractéristiques des femmes, se produisent chez les hommes. Le cortisol est une hormone qui aide à moduler la réponse du corps au stress. On pense que les sautes d'humeur chez les hommes sont causés par des niveaux bas de testostérone et de cortisol élevés sur de longues périodes, ou par un homme qui subit un stress à long terme. Les sautes d'humeur hormonales masculines sont principalement caractérisées par des accès de dépression soudains.