Que sont les sautes d'humeur hormonales?
Les sautes d'humeur hormonales sont des fluctuations soudaines dans l'état émotionnel d'une personne causée par des changements hormonaux. Chez les femmes, ces sautes d'humeur se produisent principalement en raison de changements, cycliques ou soudains, dans les niveaux de progestérone et d'oestrogène. Ils sont les plus prononcés lors de l'apparition de la puberté, certaines parties du cycle menstruel, de la grossesse, après l'accouchement et pendant la ménopause. Pour les hommes, les sautes d'humeur causées par les hormones résultent d'une combinaison de niveaux élevés de cortisol et de niveaux déprimés de testostérone.
La cause la plus fréquente des sautes d'humeur hormonales chez les femmes est les changements menstruels mensuels de l'oestrogène et de la progestérone, et leur impact sur les niveaux de sérotonine. Les œstrogènes empêchent les monoamines oxydases de décomposer la sérotonine. Les niveaux d'oestrogène sont les plus élevés au début du cycle menstruel, entraînant des niveaux élevés de sérotonine et des sentiments de bonheur. La progestérone fonctionne de la même manière que la monoamine oxydase, et les niveaux sont les plus élevés au milieu du cycle menstruel. ThiS provoque une baisse rapide des niveaux de sérotonine, provoquant une femme ressentie de la colère et de la dépression.
Les sautes d'humeur hormonales chez les femmes ont également été liées à d'autres changements dans les niveaux d'hormones, tels que ceux pendant la puberté, la grossesse et la ménopause. Les niveaux d'oestrogène et de progestérone commencent d'abord à fluctuer pendant la puberté, et cette période est lorsqu'une femme éprouve très probablement d'abord les sautes d'humeur hormonale. Au cours du premier trimestre d'une grossesse, les niveaux de progestérone augmentent et peuvent prendre jusqu'au deuxième ou même troisième trimestre pour que le corps s'adapte naturellement à ces niveaux hormonaux, provoquant des sautes d'humeur drastiques. Après la grossesse, les niveaux de progestérone tombent soudainement à un niveau normal et, en conjonction avec la contrainte de la nouvelle parentalité, peut entraîner une dépression post-partum jusqu'à ce que le corps soit à nouveau capable de s'adapter. Pendant la ménopause, la production d'oestrogène et de progestérone diminueSoule et finalement s'arrêter complètement, provoquant des sautes d'humeur hormonales tandis que le corps de la femme s'adapte à ces changements, et sont souvent des fluctuations d'humeur plus graves que celles vécues pendant un cycle menstruel normal.
Les sautes d'humeur hormonales, bien que généralement caractéristiques des femmes, se produisent chez les hommes. Le cortisol est une hormone qui aide à moduler la réponse du corps au stress. On pense que les sautes d'humeur chez les hommes sont causées par de faibles niveaux de testostérone et de cortisol élevés sur de longues périodes, ou si un homme subit un stress à long terme. Les sautes d'humeur hormonale mâles sont principalement caractérisées par des épisodes soudains de dépression.