Quelles sont les causes les plus courantes de douleur au cou?
Les douleurs latérales au cou sont dues à de nombreuses raisons, notamment une maladie grave, un traumatisme extrême ou une blessure. Parmi les autres causes courantes de douleur au cou, citons la tension des muscles du cou causée par des mouvements brusques ou forcés, ou un type d'activité physique. Une mauvaise posture peut causer des douleurs au cou, ce qui peut être un événement chronique. La déshydratation peut aussi contribuer à la douleur au cou.
La douleur au cou est un indicateur commun de quelque chose d'anormal. Souvent, les gens soupçonnent un nerf pincé. Toutefois, la cause pourrait être quelque chose de relativement mineur, tel que s’endormir dans une position inconfortable, ce qui provoque des tensions sur un côté du cou. Se réveiller le matin avec des muscles raides et une douleur latérale au cou est une plainte commune chez de nombreuses personnes. Cela est particulièrement vrai chez les personnes dont les positions de sommeil ne permettent pas un alignement correct de la colonne vertébrale. Un moyen simple de corriger ce type de douleur au cou consiste à utiliser un type d'oreiller différent.
Des oreillers spécialement conçus peuvent aider à soulager la pression sur la colonne vertébrale et le cou. Ces oreillers sont conçus pour un positionnement correct du cou, du dos et de la colonne vertébrale et offrent le degré de soutien recommandé par les experts médicaux. En soutenant le cou et en maintenant le tout dans un alignement correct, la douleur au cou peut être éliminée. Dormir avec deux oreillers pour une hauteur supplémentaire peut également exercer une pression sur le cou et la colonne vertébrale, provoquant des douleurs au cou le matin.
Des douleurs au cou et aux épaules peuvent survenir simultanément pour diverses raisons. De nombreux patients atteints de la maladie appelée fibromyalgie souffrent souvent de douleurs au cou. Cette douleur peut se développer soudainement, avec le moindre mouvement ou le moindre contact avec une zone trop sensible. La douleur peut irradier vers les épaules, les bras ou toute autre partie du corps, ou rester localisée. L'arthrite est également connue pour causer des douleurs au cou.
Les personnes ayant une mauvaise posture, qu'elles soient assises ou debout pendant de longues périodes, peuvent souffrir de douleurs latérales au cou. En effet, le fait de rester affalé peut exercer une pression et une tension sur les muscles du cou. Les bureaux ou autres postes de travail trop bas ou trop hauts pour le travailleur peuvent provoquer des douleurs au cou. Des ajustements pour corriger cela peuvent éliminer ces symptômes.
Le traitement de la douleur au cou causée par des blessures dues à des mouvements répétitifs peut être effectué avec quelques modifications. Prendre des pauses entre les tâches de routine peut aider à soulager les douleurs au cou. La rotation des tâches plutôt que de se concentrer sur une affectation particulière pendant une période prolongée peut également aider.
Dans certains cas, la déshydratation peut causer des douleurs au cou, y compris des spasmes musculaires des deux côtés du cou. Une douleur au cou gauche ou au cou droit peut être causée par une consommation insuffisante d’eau. Bien que cela puisse être moins identifiable comme une cause majeure de douleur au cou, ce n’est pas rare. Un moyen simple d'éviter cela consiste à augmenter l'apport liquidien quotidien, en restant donc suffisamment hydraté. Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui exercent fréquemment.