Jaké jsou nejčastější příčiny bolesti na krku?

Existuje mnoho důvodů pro bolest na krku, včetně vážného onemocnění nebo extrémního traumatu nebo zranění. Mezi další běžné příčiny bolesti na krku patří napjaté svaly na krku způsobené násilným nebo prudkým pohybem nebo nějaký druh fyzické aktivity. Špatné držení těla může způsobit bolest v krku, což může být chronický výskyt. Dehydratace může také přispívat k bolesti krku.

Bolest na krku je běžným ukazatelem něčeho neobvyklého. Lidé však mají podezření na svíraný nerv, ale příčinou může být něco relativně malého, například usínání v nepříjemné poloze, což způsobuje namáhání na jedné straně krku. Probuzení se ráno se ztuhlými svaly a bolestí na krku je běžnou stížností mnoha lidí. To platí zejména pro lidi, jejichž spací polohy neumožňují správné zarovnání páteře. Jednoduchý způsob, jak opravit tento typ boku bolesti krku, je pomocí jiného typu polštáře.

Speciálně navržené polštáře mohou pomoci zmírnit tlak na páteř a krk. Tyto polštáře jsou určeny pro správné umístění krku, zad a páteře a nabízejí míru podpory, kterou doporučují lékaři. Podporou krku a udržováním všeho ve správném zarovnání může být bolest krku odstraněna. Spánek se dvěma polštáři pro větší výšku může také vyvíjet tlak na krk a páteř, což ráno způsobuje bolest krku.

Bolest krku a ramene se může vyskytnout současně z různých důvodů. Mnoho pacientů se zdravotním stavem známým jako fibromyalgie často trpí bolestí na krku. Tato bolest se může náhle vyvinout, dokonce i při nejmenším pohybu nebo doteku oblasti, která je příliš citlivá. Bolest může vyzařovat na ramena, paže nebo na jakoukoli jinou část těla nebo zůstat lokalizovaná. Je známo, že artritida způsobuje bolest krku.

Jednotlivci se špatným držením těla, ať už dlouhodobě sedí nebo stojí, mohou trpět bolestí na krku. Je to proto, že zkosení může vyvíjet tlak a tlak na svaly krku. Stoly nebo jiné pracovní stanice, které jsou příliš nízké nebo příliš vysoké na výšku pracovníka, mohou způsobit bolest krku. Úpravy k nápravě mohou tyto příznaky eliminovat.

Ošetření strany bolesti krku způsobené opakovaným pohybem může být provedeno s několika úpravami. Přestávky mezi rutinními úkoly mohou pomoci zmírnit bolest krku. Může také pomoci rotující povinnosti, než soustředit se na jedno konkrétní zadání po delší dobu.

V některých případech může dehydratace způsobit bolest krku, včetně svalových křečí na obou stranách krku. Bolest levého krku nebo bolest pravého krku může být způsobena nedostatečnou spotřebou vody. Ačkoli to může být méně rozpoznatelné jako hlavní příčina bolesti krku, není to neobvyklé. Jednoduchým způsobem, jak tomu zabránit, je zvýšit denní příjem tekutin, a proto zůstat přiměřeně hydratovaný. To může být zvláště užitečné pro ty, kteří často cvičí.