Co je kognitivní pokles?

Kognitivní pokles se obvykle týká progresivní ztráty kognitivních nebo mentálních schopností spojených se stárnutím. Zatímco mozek se bezpochyby mění s tím, jak tělo stárne jako celek, neexistuje jen jeden jediný vzorec pro účinek stárnutí na kognitivní schopnost každého. Nejčastěji je mentální stárnutí spojeno s obecně neškodnými problémy s pamětí a zapomněním. Mezi další změny, ke kterým může dojít s kognitivním poklesem, patří zkrácení reakční doby, jazykové dovednosti a vizuální prostorové schopnosti. U většiny starších lidí je tento pokles považován za normální součást procesu stárnutí a není obvykle známkou nemoci, jako je Alzheimerova choroba.

Snížení paměti jsou často citovány jako jeden rys kognitivního poklesu. Ztráta paměti je obvykle pomalá nebo neexistující do věku 60 let a může se poté zrychlit, zejména po věku 70 let. Ve věku 70 let má pouze asi 40 procent lidí, že ve třicátých letech měli paměťovou schopnost. Dalších 60 procentmít nějaké poškození paměti, stav, který se někdy označuje jako benigní senescentní zapomnění, a to výrazně neovlivňuje řešení problémů nebo jazykové dovednosti. Ve věku 70 let může být asi 30 procent zhoršené skupiny v raných stádiích Alzheimerovy choroby.

Snížená paměť v důsledku stárnutí obvykle ovlivňuje pouze krátkodobou paměť. To může ztížit lidi s kognitivním úpadkem absorbovat nové informace, zejména pokud je sdělován slovně. Dlouhodobá paměť nebo vzpomínky, které jsou mnoho let staré, obvykle nejsou ovlivněny. Někteří starší lidé si mohou dokonce vzpomenout na dlouhodobé vzpomínky lépe, než když byli mladší.

Stejně jako krátkodobá paměť, obecné kognitivní schopnosti, jako je plánování a řešení problémů, se také začnou klesá kolem 60 let, přičemž pokles se po 70 letech stává rychlejším. Ne každý zažívá stejné rysy kognitivního poklesu.Ačkoli a některé zažívají žádné příznaky vůbec nebo dokonce zlepšení. I když to nejsou jasné, pravděpodobně se týkají vzdělávacího zázemí, genetiky a životního prostředí. Snížený spánek může být běžnější, protože více fyzických stížností ztěžuje prodloužený a pohodlný spánek. Jiné změny související s věkem v mozku mohou snížit spánek méně klidný.

Bylo diskutováno o tom, zda je celková inteligence ovlivněna kognitivním poklesem. Zatímco se zdá, že neverbální inteligence s věkem klesá, slovní inteligence obvykle zůstává stabilní. Jiné testy ukazují, že některé aspekty kognitivního výkonu se mohou s věkem zlepšit. Nejjasnější je, že když v dobrém zdraví a ve stimulačním prostředí se lidé mohou stárnoucí lidé i nadále učit a dosáhnout, jak stárnou.