ホルモン気分スイングとは？

ホルモン気分変動は、ホルモンの変化によって引き起こされる人の感情状態の突然の変動です。 女性では、これらの気分変動は主に、プロゲステロンおよびエストロゲンのレベルの周期的または突然の変化のために発生します。 それらは、思春期の開始、月経周期の一部、妊娠、出産後および閉経期に最も顕著です。 男性の場合、ホルモンによって引き起こされる気分変動は、コルチゾールのレベルの上昇とテストステロンのレベルの低下の組み合わせから生じます。

女性のホルモン気分変動の最も一般的な原因は、エストロゲンとプロゲステロンの毎月の月経変化と、セロトニンレベルへの影響です。 エストロゲンは、モノアミンオキシダーゼによるセロトニンの分解を妨げます。 エストロゲンのレベルは月経周期の初めに最も高くなり、セロトニンのレベルが高くなり、幸福感が得られます。 プロゲステロンはモノアミンオキシダーゼと同じように機能し、月経周期の途中でレベルが最高になります。 これはセロトニンレベルの急速な低下を引き起こし、女性に怒りと抑うつ感を感じさせます。

女性のホルモン気分変動は、思春期、妊娠、閉経期など、ホルモンレベルの他の変化とも関連しています。 エストロゲンとプロゲステロンのレベルは、思春期に最初に変動し始めます。この期間は、女性が最初にホルモン気分変動を経験する可能性が最も高い時期です。 妊娠の最初の三半期の間、プロゲステロンのレベルが上昇し、身体がこれらのホルモンのレベルに自然に適応するために二番目または三番目の三半期までかかり、劇的な気分変動を引き起こします。 妊娠後、プロゲステロンのレベルは突然通常のレベルに低下し、新しい親のストレスと関連して、体が再び調整できるようになるまで産後うつ病につながる可能性があります。 閉経期には、エストロゲンとプロゲステロンの両方の産生が減少し、最終的に完全に停止し、ホルモンの気分変動を引き起こしますが、女性の体はこれらの変化に適応し、通常の月経周期中に経験されるよりも深刻な気分変動です。

ホルモンの気分変動は、典型的には女性の特徴ですが、男性でも起こります。 コルチゾールは、ストレスに対する身体の反応を調節するのに役立つホルモンです。 男性の気分のむらは、長期間にわたって上昇したテストステロンとコルチゾールのレベルが低いこと、または男性が長期的なストレスを経験している場合に発生すると考えられています。 男性のホルモン気分変動は、主に突然のうつ病の発作によって特徴付けられます。