O que são mudanças de humor hormonais?
As mudanças de humor hormonais são flutuações repentinas no estado emocional de uma pessoa causadas por alterações hormonais. Nas mulheres, essas mudanças de humor ocorrem principalmente devido a alterações cíclicas ou repentinas nos níveis de progesterona e estrogênio. Eles são mais pronunciados durante o início da puberdade, algumas partes do ciclo menstrual, gravidez, após o parto e durante a menopausa. Para os homens, as mudanças de humor causadas pelos hormônios resultam de uma combinação de níveis elevados de cortisol e níveis baixos de testosterona.
A causa mais comum de alterações hormonais do humor nas mulheres são as alterações menstruais mensais de estrogênio e progesterona e seu impacto nos níveis de serotonina. O estrogênio impede que as monoamina oxidases quebrem a serotonina. Os níveis de estrogênio são mais altos no início do ciclo menstrual, resultando em altos níveis de serotonina e sentimentos de felicidade. A progesterona funciona da mesma maneira que a monoamina oxidase e os níveis são mais altos durante o meio do ciclo menstrual. Isso causa uma rápida queda nos níveis de serotonina, causando uma mulher experimentando sentimentos de raiva e depressão.
As mudanças de humor hormonal nas mulheres também têm sido associadas a outras alterações nos níveis hormonais, como as da puberdade, gravidez e menopausa. Os níveis de estrogênio e progesterona começam a flutuar durante a puberdade, e esse período é quando uma mulher provavelmente experimenta mudanças de humor hormonais. Durante o primeiro trimestre de uma gravidez, os níveis de progesterona aumentam e pode levar até o segundo ou mesmo terceiro trimestre para o corpo se ajustar naturalmente a esses níveis hormonais, causando mudanças drásticas de humor. Após a gravidez, os níveis de progesterona caem repentinamente para um nível normal e, em conjunto com o estresse da nova parentalidade, podem levar à depressão pós-parto até que o corpo volte a se ajustar. Durante a menopausa, a produção de estrogênio e progesterona diminui e, por fim, pára completamente, causando alterações hormonais de humor enquanto o corpo da mulher se ajusta a essas mudanças, e geralmente são flutuações de humor mais severas do que as experimentadas durante um ciclo menstrual normal.
As alterações hormonais de humor, embora sejam tipicamente características das mulheres, ocorrem nos homens. O cortisol é um hormônio que ajuda a modular a resposta do corpo ao estresse. Pensa-se que as mudanças de humor nos homens sejam causadas por baixos níveis de testosterona e cortisol, elevados por longos períodos de tempo, ou se um homem está sofrendo estresse a longo prazo. As oscilações hormonais masculinas são caracterizadas principalmente por crises repentinas de depressão.