Vad är hormonella humörsvängningar?
Hormonala humörsvängningar är plötsliga fluktuationer i en persons känslomässiga tillstånd orsakade av hormonella förändringar. Hos kvinnor förekommer dessa humörsvängningar främst på grund av förändringar, cykliska eller plötsliga, i progesteron- och östrogennivåer. De är mest uttalade under början av puberteten, vissa delar av menstruationscykeln, graviditet, efter förlossningen och under klimakteriet. För män är humörsvängningar orsakade av hormoner resultatet av en kombination av förhöjda nivåer av kortisol och deprimerade nivåer av testosteron.
Den vanligaste orsaken till hormonella humörsvängningar hos kvinnor är de månatliga menstruationsförändringarna i östrogen och progesteron och deras påverkan på serotoninnivåer. Östrogen hindrar monoaminoxidaser från att bryta ner serotonin. Östrogennivåerna är högst i början av menstruationscykeln, vilket resulterar i höga nivåer av serotonin och lyckokänsla. Progesteron fungerar på samma sätt som monoaminoxidas, och nivåerna är högst under mitten av menstruationscykeln. Detta orsakar en snabb nedgång i serotoninnivåer, vilket gör att en kvinna upplever känslor av ilska och depression.
Hormonala humörsvängningar hos kvinnor har också varit kopplade till andra förändringar i hormonnivåer, såsom under puberteten, graviditet och klimakteriet. Östrogen- och progesteronnivåerna börjar variera först under puberteten, och denna tidsperiod är när en kvinna troligen först upplever hormonella humörsvängningar. Under graviditetens första trimester ökar progesteronnivåerna och det kan ta tills andra eller till och med tredje trimestern för kroppen att anpassa sig naturligt till dessa hormonnivåer, vilket orsakar drastiska humörsvängningar. Efter graviditeten sjunker progesteronnivåerna plötsligt till en normal nivå, och i samband med stressen med ny föräldraskap, kan det leda till postpartumdepression tills kroppen återigen kan anpassa sig. Under klimakteriet minskar produktionen av både östrogen och progesteron och slutar slutligen helt, vilket orsakar hormonella humörsvängningar medan kvinnans kropp anpassar sig till dessa förändringar och är ofta svårare humörsvängningar än upplevt under en normal menstruationscykel.
Hormonala humörsvängningar, även om de är typiska för kvinnor, förekommer hos män. Kortisol är ett hormon som hjälper till att modulera kroppens svar på stress. Humörsvängningar hos män tros orsakas av låga testosteron- och kortisolnivåer förhöjda under långa tidsperioder, eller om en man upplever långvarig stress. Manliga hormonella humörsvängningar kännetecknas främst av plötsliga depressioner.