Was sind Machtabrechnungen?

Machtabrechnungen sind mentale Werkzeuge, mit denen Menschen das Selbstvertrauen erhöhen oder ihnen helfen, Situationen in einem positiveren Licht zu betrachten.Ein Individuum könnte einen bestimmten Satz oder sogar ein Wort finden, das ihn oder ihr ruhiger, mutiger oder mächtiger fühlt und es sich im Laufe des Tages oder in einer herausfordernden Situation wiederholen kann, um auf diese Gefühle zuzugreifen.Untersuchungen haben gezeigt, dass positives Denken selbst sehr stark ist und in bestimmten Situationen Stress und Angst reduzieren kann.Machtabrechnungen sind eine natürliche Erweiterung davon und werden oft von Psychologen, Lebensberater oder anderen Menschen ermutigt, um Einzelpersonen zu helfen, ihre Wahrnehmung ihres eigenen Lebens zu ändernandere;Für jede Person ist es wichtig, einen kurzen Satz zu finden, der für ihn oder sie funktioniert.Im Allgemeinen ist es am besten, einen positiven Phrase zu verwenden, anstatt einen negativen.Zum Beispiel, obwohl ich nicht scheitern werde, und ich werde erfolgreich sein, meine ich im Wesentlichen dasselbe bedeuten werde, werde ich erfolgreich sein, eine positive Aussage, die das Selbstwertgefühl stärkt, während ich nicht scheitern werdeSpannung und Angst erzeugen.Es ist im Allgemeinen möglich, nahezu jede Aussage neu zu schreiben, um es eher positiv und aktiv als negativ und passiv zu machen.Menschen, die ständig negativ sind und sich selbst niederlassen, können feststellen, dass es eine erhebliche Zeit dauert, um diese Gedanken zu ändern, aber es kann getan werden.Es ist jedoch wichtig, nicht nur die Bestätigung zu wiederholen, ohne dass ein Gefühl dahinter ist.Jedes Mal, wenn die Bestätigung gesagt wird, ob es still in einem Geist oder laut gesagt wird, sollte sie mit Überzeugung und der Überzeugung gesagt werden, dass es wahr ist.Wichtiger Effekt auf das Gehirn, das kurzfristig die Aufmerksamkeit umleitet.Es ist viel schwieriger, ängstlich oder ängstlich zu sein, wenn ein Individuum denkt, ich sei stark und selbstbewusst, oder ich kann es tun.Die Kombination positiver Affirmationen mit tiefen, beruhigenden Atemzügen ist ein weiterer Weg, um Angstzustände oder Panikattacken in ihren Spuren zu stoppen.Einige Leute finden, dass es am effektivsten ist, ihre eigenen Affirmationen zu schreiben, während andere bevorzugt, bevorzugte Zitate anderer zu verwenden.Es gibt wirklich keinen richtigen oder falschen Weg, es zu tun.