権力肯定とは何ですか？

power力断言は、人々が自信を高めるために使用する精神的なツール、またはより前向きな観点から状況を見るのを助けるために使用する精神的なツールです。個人は、特定のフレーズ、あるいは単語を見つけるかもしれません。それは、彼または彼女が落ち着いて、勇敢で、より強力に感じられ、1日を通して自分自身に繰り返し、またはそれらの感情にアクセスするために挑戦的な状況でそれを繰り返すことがあります。研究は、ポジティブな思考自体が非常に強力であり、特定の状況でストレスや不安を軽減するのに役立つ可能性があることを示しています。権力の肯定はこれの自然な拡張であり、心理学者、ライフコーチ、または個人が自分の人生の認識を変えるのを助けるビジネスの他の人々によってしばしば奨励されています。別;一人一人が自分のために働く短いフレーズを見つけることが重要です。一般に、ネガティブなフレーズではなくポジティブなフレーズを使用することが最善です。たとえば、私は失敗することはありません。そして、私は成功します、私は本質的に同じことを意味します、私は成功することは自尊心を高める肯定的な声明ですが、私は失敗しないことはより否定的な声明です。緊張と恐怖を生み出します。一般に、ほぼすべての声明を書き換えて、否定的で受動的ではなく、ポジティブでアクティブなものにすることができます。絶えず否定的であり、自分自身を抑えている人は、これらの考えを変えるのにかなりの期間がかかることに気付くかもしれませんが、それはできます。ただし、背後にあると感じることなく肯定を繰り返すことだけではありません。肯定が言われるたびに、それが心の心で静かに言われているか声を出して言われているかどうかにかかわらず、それは真実であるという信念と信念を持って言われるべきです。短期的に注意をリダイレクトしている脳への重要な影響。個人が私が強くて自信があると考えている場合、または私がそれをすることができる場合、心配したり怖がったりするのははるかに困難です。肯定的な断言を深く落ち着く呼吸と組み合わせることは、トラックで不安やパニック発作を止めるもう1つの方法です。自分の断言を書くことが最も効果的であることを発見する人もいれば、他の人のお気に入りの引用を使用することを好む人もいます。それを行うための正しい方法も間違った方法もありません。