Was sind Selbstwertgefühl-Affirmationen?

Selbstwertgefühlsbestätigungen sind ein Werkzeug, das ein positives Selbstbild aufrechterhält. Sie bieten eine Möglichkeit, dem stetigen Strom realer oder wahrgenommener negativer Auswirkungen darauf zu wirken, wie eine Person über sich selbst denkt, die im täglichen Leben auftreten. Akademische und Arbeitsleistung sowie soziale und familiäre Interaktionen beeinflussen kontinuierlich die Ansichten der Menschen zu sich selbst, oft auf schädliche Weise. Selbstwertgefühlsbestätigungen werden verwendet, um den Wert, die Fähigkeit und die Kompetenz einer Person zu bestätigen und die negativen Auswirkungen des Lebens auszugleichen. Durch die positive Beeinflussung des Selbstwertgefühls wird angenommen, dass die Bestätigungen den Menschen mehr Kontrolle über ihr Leben geben und ihnen helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Eine positive Einstellung zu führen und Denkmuster zu schaffen, die konstruktive Verhaltensweisen fördern, ist ein Hauptzweck von Selbstwertgefühlsbestätigungen. Anstatt einem negativen Selbstgespräch zu erliegen, wenn er mit einem LES konfrontiert wirdS als die ideale Situation, positive und realistische Selbstabteilung ermöglichen es einer Person, sich sicherer in Bezug auf ihre Situation zu fühlen. Dieses Vertrauen fördert ein besseres Selbstwertgefühl. Es wird angenommen, dass es zu besseren Entscheidungen und Handlungen führt.

Es kann schwierig sein, ein Leben mit negativem Selbstgespräch und geringem Selbstwertgefühl umzukehren und anhaltende Anstrengungen zu erfordern. Viele Fachleute glauben jedoch, dass die routinemäßige Verwendung von Affirmationen dazu beitragen kann, das Selbstwertgefühl im Laufe der Zeit zu verbessern. Das Erkennen negativer Selbstgespräche und das Ersetzen durch positive Affirmationen ist von zentraler Bedeutung, um das Selbstwertgefühl erfolgreich zu verbessern. Anstatt zu sagen: "Ich bin so dumm; ich mache immer dumme Dinge", wird den Menschen beigebracht, dies durch etwas Ähnliches zu ersetzen: "Ich habe einen Fehler gemacht und es erkannt. Ich habe etwas Wertvolles gelernt und mich jetzt besser gefühlt." Dies ist eine realistische Aussage, die die Vertrauensratte fördertsie als Selbstdarstellung.

Um effektiv zu sein, muss sich Selbstwert-Affirmationen für den Benutzer richtig anfühlen. Völlig unrealistische Affirmationen könnten abgelehnt werden, während andererseits häufig unrealistische negative Selbstgespräche geglaubt werden. In der gegenwärtigen Zeit sollten Bestätigungen angegeben werden, um ihnen den vollen Einfluss zu verleihen. Der Wortlaut muss einfach und klar und positiv angegeben sein. Darüber hinaus ist genau Aufmerksamkeit erforderlich, um negative Selbstgesprächsanweisungen zu erkennen, um sie schnell durch positive zu ersetzen.

Selbstwertgefühlsfunktionen können verwendet werden, um den Tag oder ein neues Projekt zu beginnen oder die Ereignisse des Tages positiv abzuschließen. Den Menschen wird empfohlen, den Tag zu beginnen, indem sie in den Spiegel schauen und ein oder zwei prägnante, positive Bestätigungen wiederholen. Einfache Aussagen wie "Ich bin fähig" oder "Ich respektiere mich selbst und andere Menschen" oder "heute ist ein guter Tag, und ich bin froh, dass ich am Leben bin" auf positive Weise beginnen. Am Ende des Tages, nachzudenken über Erfolge und positive Handlungen, sondern über THAn Was schief gelaufen ist, ermutigt. Neue Projekte oder Aktivitäten können mit optimistischen Affirmationen gestartet werden.