Was sind die besten Tipps, um schwanger zu werden?
Die durchschnittliche, gesunde Frau hat eine 20 -prozentige Chance, jeden Monat schwanger zu werden, wobei im ersten Jahr des regulären, ungeschützten, heterosexuellen Verkehrs eine Chance auf eine 85 -prozentige Wahrscheinlichkeit ist. Diese Geschwindigkeit sinkt nach dem 30. Lebensjahr signifikant, und zahlreiche Faktoren beeinflussen die Wahrscheinlichkeit, in einem bestimmten Monat schwanger zu werden. Zu den besten Tipps, um die Erfolgschancen zu erhöhen, gehört das Lernen, Anzeichen eines Eisprungs zu erkennen, den Geschlechtsverkehr mit dem Eisprung zusammenzufassen und Substanzen zu vermeiden, die die Konzeption beeinträchtigen können.
Ein typischer Menstruationszyklus besteht aus 28 Tagen, obwohl dies bei Frauen signifikant variieren kann. Der erste Tag des Zyklus beginnt mit dem ersten Tag der Menstruation. Ungefähr 14 Tage nach Beginn des Zyklus tritt der Eisprung auf. Die besten Chancen, schwanger zu werden, treten am Tag zuvor, während und nach dem Eisprung auf. Es sollte angemessen sein, jeden zweiten Tag oder alle drei Tage Geschlechtsverkehr zu haben, aber wenn dies nicht machbar ist, ist der Zeitverkehr zu übereinstimmenDe mit diesen drei Tagen ist ideal.
Erlernen der Anzeichen eines Eisprungs können einer Frau helfen, ihre fruchtbarsten Tage zu bestimmen. Die Verfolgung der Basalkörpertemperatur - die Temperatur des Körpers in Ruhe - und das Diagramm in einem Diagramm kann dazu beitragen, zu bestimmen, wann der Eisprung auftritt. Die Temperatur steigt typischerweise geringfügig, weniger als einen Grad, wenn der Eisprung aufgetreten ist, und ein digitales Thermometer, das bis zum Zehntel eines Grades misst, wird für die Diagrammänderungen empfohlen. Nach mehreren Monaten der Verfolgung sollte ein Muster auftreten.
Der richtige Timing ist entscheidend für die Erhöhung der Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, aber es ist nicht der einzige Faktor, der berücksichtigt werden muss. Ein gesunder Lebensstil ist genauso wichtig. Das Rauchen kann die Empfängnisgefahr drastisch verringern, da es die Konsistenz des Gebärmutterhalsschleimhaut beeinflusst und es für Spermien schwierig macht, durchzugehen. Übergewicht kann auch die Wahrscheinlichkeit verringernSchwanger zu werden, weil Fettzellen Östrogen produzieren und zu viel Östrogen ähnlich wie mit Antibabypillen wirkt.
gesundes Sperma ist entscheidend für die Erhöhung der Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, da das Ei ohne es nicht befruchtet werden kann. Das Überhitzung der Hoden ist einer der wichtigsten Tipps, um die männliche Fruchtbarkeit zu erhöhen. Whirlpools, Saunen, elektrische Decken und enge Kleidung können die Temperatur der Hoden erhöhen und das Sperma beschädigen. Alkohol und Marihuana können die Spermienzahl verringern, wie bestimmte Chemikalien in der Arbeitsumgebung.
Frauen, die nach einem Jahr des Versuchs nicht schwanger werden können, sollten sich zur Bewertung an einen Fruchtbarkeitspezialisten wenden. Ungefähr 12 Prozent der Paare erleben Unfruchtbarkeit, und etwa zwei Drittel derer gelingt es, mit Behandlung schwanger zu werden. Das Finden der zugrunde liegenden Ursache hinter der Unfruchtbarkeit kann dazu beitragen, die beste Vorgehensweise für die Schwangerschaft zu bestimmen.