Was sind die besten Tipps zur Senkung des Blutzuckers?
hoher Blutzucker, auch als Hyperglykämie bekannt, tritt auf, wenn die Prozesse, die normalerweise die Übertragung von Glucose aus dem Blutkreislauf in die Zellen regulieren, nicht richtig funktionieren. Oft kann ein Symptom von Diabetes, hoher Blutzucker zu Kopfschmerzen, Müdigkeit, Übelkeit, Verwirrung oder sogar Koma führen, wenn sie nicht behandelt werden. Zum Glück gibt es verschiedene Methoden zur Senkung des Blutzuckers. Dazu gehören Medikamente, Bewegung, Ernährungsveränderung und vorbeugende Tests. Eines der am häufigsten verwendeten Hyperglykämie -Medikamente ist Insulin, das normalerweise über eine Injektion eingenommen wird. Insulininjektionen können für die Senkung des Blutzuckers von entscheidender Bedeutung sein, da sie die Fähigkeit des Körpers vorübergehend korrigieren oder verbessern können, Glukose aus dem Blut auf die Zellen zu übertragen. Eine Person, die weiterhin hyperglykämisch wird, während seine Medikamente gemäß den Anweisungen seines Arztes besuchen solltenDieser Arzt, der seine Dosierung neu bewertet. Eine Person mit einer Tendenz zur Hyperglykämie sollte versuchen, auf einem Niveau zu trainieren, das seine Herzfrequenz etwa 30 Minuten pro Tag erhöht. Dies verbessert nicht nur die Fähigkeit des Körpers, Insulin zu behandeln, sondern hat auch die zusätzlichen Vorteile, das Herz zu stärken und Kalorien zu verbrennen.
Die Ernährung kann auch ein nützliches Werkzeug sein, um den Blutzucker zu senken. Übereer und diejenigen, die große Zuckermengen konsumieren, können feststellen, dass sie häufig hyperglykämisch werden. Für viele dieser Personen kann es dazu beitragen, ein paar einfache Änderungen an der Ernährung, wie das Ersetzen von Früchten durch Süßigkeiten oder die Kontrolle von Portionsgrößen, zu reduzieren, dass die Hyperglykämie die Inzidenzen der Hyperglykämie verringert. Ein Arzt kann einen gesunden Ernährungsplan für Personen mit hyperglykämischen Tendenzen empfehlen oder O O.Vorschläge für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich an einen Diätplan festzuhalten.
Das vielleicht effizienteste Werkzeug zur Senkung des Blutzuckers ist vorbeugende Tests. Diabetiker und andere mit hyperglykämischen Tendenzen sollten ihren Blutzucker so häufig wie ihr Arzt testen. Durch die ständige Überwachung des Blutzuckerspiegels ist es möglich, eine Inzidenz von Hyperglykämie zu „fangen“, während es sich noch in einem frühen Entwicklungsstadium befindet. Die hyperglykämische Person kann die Inzidenz dann sofort behandeln, wobei die von seinem Arzt empfohlenen Methoden verwendet werden. Durch frühes Fangen und Behandlung frühes Blutzucker kann der Einzelne häufig die schwerwiegenden Nebenwirkungen einer Hyperglykämie im fortgeschrittenen Stadium vermeiden, die Nerven- oder Sehschädigungen oder sogar Koma umfassen kann.